こんばんは！火曜日ですね！青山です。
暑い日が続いていますね！
家にいても熱中症になりますので、室温や湿度に注意して水分補給はこまめにしてくださいね。
さて、本日から明日の２０：００まで水泳用品専門店のヤマナミさんがクラブフロント前に販売に来ています！
競泳用水着からフィットネス用水着、ゴーグル、スイムキャップ、セームなどなど様々な水泳用品がそろっていますのでぜひこの機会をお見逃しなく！
また市民水泳大会にでられるかたは、ぜひ新しい競泳用水着を購入してみてはいかがでしょうか！？
最新の水着で泳ぐとぜんぜん違いますからね！
ぜひお試しくください!(^^)!
皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です！今週もよろしくお願い致します☆
さて今週は・・・私から重大発表があります！！
タイトルの通りではありますが・・・
私、篠原は７月２９日(水)をもちましてパルスポーツクラブ６・３を卒業することとなりました。
本当にたくさんの方を驚かせてしまったと思います。
案内を見て、直接たくさんの方が声を掛けてくださったことも本当に嬉しかったです。ありがとうございました！！
新たなスタートをきるための卒業ですので、どうか皆様温かく見守って頂けると嬉しいです。
約2年間という短い期間でしたが、私の胸の中にはロクサンの思い出、皆様との思い出が数えきれないくらいあります☆☆
心からロクサンで働けたことを誇りに思います！！
ロクサンの会員様と一緒に過ごせたこと、ロクサンのスタッフと働けたこの時間は本当に私の宝物です☆☆
皆様には感謝しかありません！本当にありがとうございました！
私らしくない、少ししんみりとしたブログになってしまいましたが・・
まだまだ卒業までは時間がありますし、私のビッグイベントは終わっていませんので、ここからさらに篠原ワールドを広げていきたいと思います☆
皆様最後までお付き合いくださいね☆
涙は最終日にとっておきます！！！
さてついに来週は踊ろっ茶！！雨が降りませんように・・・☆
そしてキャッシュバックボディメイクも最終測定に突入しております！！
参加者の皆様、１９日(日)までに測定をよろしくお願い致します☆
このブログを投稿できるのもあと２回となりましたが、最後までチェックをお願い致します☆☆
それではまた来週♪
みなさんこんにちは！
金曜日担当の石橋です。よろしくお願い致します。
先週のブログで少し紹介しましたＮＥＷスタッフをご紹介したいと思います。
まずはフロントスタッフ生田志保理さん！
犬がとっても大好きで詳しい専門知識も知っているそうです！ペット好きの方ぜひお話聞いてみてください♪
続いてフロントスタッフ角谷亜希子さん！
食べることが好きだそうですが、今年の目標はダイエット！！ナビがなくてもどこにでもいけちゃう記憶力と方向感覚を持っているそうです♪道に迷った方はぜひ角谷さんに聞いてみてくださいね！
続いてもフロントスタッフ鈴木隆成くん！
ピチピチの大学生です。得意分野は数学！サッカーが好きでずっとやっていて、スノーボードも好きなスポーツマンでもあります☆
そしてクリーンスタッフ船津弘美さん！
神社・仏閣めぐりが大好きだそうです。また、得意分野が訪問販売を断る方法！とスタッフ紹介にも書いてあります。早速、私も聞きにいこうと思います！笑
続いてクリーンスタッフ光岡ホルヘさん！
空手やテコンドーが大好きだそうです。また、修理や工芸が得意なので何かお困りの方はぜひホルヘさんに！修理してくれるかもしれません！
以上、たくさんのＮＥＷスタッフが入りました。みなさん面白い趣味や特技をお持ちなので詳しくはぜひ本人に聞いてみてくださいね♪これからもよろしくお願いします。
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です！今週もよろしくお願いします♩
今回のブログは先日わたしが行った、おもしろいお祭りについて書きたいと思います！
皆さんはオクトーバーフェストをご存知ですか？
オクトーバーフェストとは毎年秋にドイツ・ミュンヘンで開催され、200年以上の歴史を持つ世界最大のビールのお祭りです。9月半ばから10月上旬の16日間、会場となるテレージエンヴィーゼ広場にはドイツ国内だけでなく世界中から600万人以上の人々が訪れます。広場には10を超える巨大なビアテントのほか、お土産やお菓子の売店や、観覧車やジェットコースターなど数多くのアトラクションもあり、大人だけでなく子供たちからも大人気のお祭りです。
このドイツのビール祭りが数年前から日本でも行われるようになり、名古屋では４年前の夏に初めて開催し、今年で５回目となります。
私も以前から気になっていたお祭りで、今年初めて参加をしてみました！残念ながら最寄り駅まで車で行ってしまったので私はソフトドリンクでの乾杯でしたが、お昼から公園でドイツの音楽やショーを観ながら飲むのはとても楽しかったです！
さて、ビールというと皆さんあまり良いイメージをお持ちではないと思いますが、実はビールには幾つか効能もあるのです！
ビールに含まれる麦芽にはビタミンＢ群を初めとして、豊富なミネラル類がバランス良く含まれています。中でも美肌効果に力を発揮するのは、ビタミンＢ２で、ビールにはこのビタミンB2が、同じアルコール量で比較すると、他のお酒と比べて圧倒的に多く含まれています。ミネラル成分も、カルシウム、リン、ナトリウム、カリウムは、同じアルコール量で他のお酒と比べると圧倒的に多いです。
また、ホップにはホップ樹脂、タンニン、ホップ油などの成分が含まれており、鎮静作用、催眠作用、抗菌作用、健胃作用、食欲増進効果などの薬理効果が認められています。さらにホップには「フィストロゲン」という物質が含まれており、これは女性ホルモンと同じ働きをします。このため、年齢とともに減少していく女性ホルモンをホップの「フィストロゲン」で補うことができます。このため、女性ホルモンのバランスの乱れから生じる更年期障害、肩こり、冷え性、肌の老化予防など、女性特有の悩みを改善する効果があるといわれています。
もちろん飲み過ぎは厳禁ですが、全く飲んではいけない と言うわけではないです！私もキャッシュバックボディメイクのラストスパートをかけるために食事とも上手く付き合って行きたいと思います♩
こんばんは、青山です。
最近は雨が多く、なかなか天気にめぐまれませんね・・・。
しかしながらロクサンなら雨も関係なく室内で運動を楽しめるのでぜひご来館ください!(^^)!
さて、みなさまロクサンのお風呂の小さな変化にお気づきですか？
そう、只今美容水シャワーヘッド、オーブルの販売会を行っております。
いつも使っているシャワーヘッドをこのシャワーヘッドに変えるだけで・・・・・・
詳しくはフロント前のブースをご覧ください(*^_^*)
いまなら男性浴室、女性浴室でそれぞれこのオーブルのシャワーヘッドがついているところがあります！！
ぜひ一度ご体験ください。
わたしも何度か使いましたが、いつもの顔のパリパリ感も少なく、浴びた感じも非常に気持ちいいです！！
販売会と、体験は７月１１日（土）まで行っております。
この機会をお見逃しなく！
皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です！！今週もよろしくお願いします♩
さて今週は題名の通りBODYPUMPの新曲についてご紹介します！！
７月に入り、レスミルズレッスンは全て新曲に変わりましたね！
皆様ご参加されましたか？？
BODYPUMPは今回で94番になりました！！
今回のナンバーは今までにないくらいのレップ数（反復回数）……です！！
ということはキツイ！！ということですが、キツイということは成果が出るということです^ ^♩
BODYPUMPは重りを自分で調節できるプログラムとなっていますので、どなたでもご参加頂けます！！
挑戦したいと感じている方は、曲が変わった今がチャンスです♩
一緒にBODYPUMPで盛り上がりましょう！！！
ちなみに7月で私は、BODYPUMPのインストラクターになり2年です！！
2年前の自分と比べると、体に変化があったことは間違いないです^ ^♩
是非皆様も自分の体で体感してみてくださいね！
継続は力なりです☆☆
ちなみに初心者向けのBODYPUMPレッスンは火曜15:30〜16:00 担当篠原、土曜14:15〜14:45 担当永谷の30分レッスンです！
お待ちしております！
それではまた来週♩
みなさんこんにちは！
金曜日担当の石橋です。よろしくお願い致します。
先日篠原ブログでも紹介があったラーメン屋さん、一昨日のヒルナンデスで紹介されていましたよー♪私は台湾まぜそばを食べたのですがとーっても美味しかったです♪
しかも７月限定でNEWメニューの夏野菜と豚のオイスター炒め台湾まぜそばが発売になっているそうですよ！聞いただけでヨダレがでちゃいますね・・・(笑)
気になる方はぜひ行ってみてください☆そして感想を教えてくださいね♪
NEWと言えばロクサンにもフロントとクリーンにNEWスタッフが入りました！
もうお顔を合わせた方もいらっしゃると思いますが・・・まだまだ不慣れな部分もあるかと思いますがよろしくお願い致します♪
まだ写真が全員撮れていないので、またのブログでしっかりご紹介させて頂きます☆
気になる方はアスレ入口のスタッフ紹介をぜひご覧になって下さいね！！
これからもスタッフ一同よろしくお願い致します。
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします♩
昨日の杉浦インストラクターのブログにもあったなでしこJAPANですが、準決勝を突破しましたね！！！最後は後半アディショナルタイムでのイングランド側のオウンゴールで、劇的な勝利となりました！
決勝は日本時間6日の8時から、アメリカとの対戦です。日本がW杯連覇しますように☆
さて、昨日から7月ということで、レスミルズレッスンが新曲の時期を迎えました！
レスミルズレッスンとは、ニュージーランドに本拠地があるレスミルズインターナショナルが発信しているレッスンで、グループフィットネスプログラムです。
私が担当をしているボディバランスの新曲のテーマは、“新しい生命の誕生の喜び”と“初夏の美しさ”です。このテーマに沿って爽やかな曲と、新しいポーズで自分自身も生まれ変わるような感覚を味わっていただけるナンバーとなっています！
私が個人的に注目をしているトラックはコアアブドミナル（腹筋）です！シンプルな動きなのですが、とにかく辛い！！！夏に向けてウエスト周りの引き締めを行いたい方におすすめのトラックとなっております☆
腹筋は苦手・・・という方にもご参加頂けるように、強度を調節してポーズを行うこともできますのでご安心くださいね！
そんなボディバランスのレッスンは本日20:15より、第一スタジオにて行います！木曜日は今回が1回目ということで、ポーズの作り方などの説明も入れながらレッスンを進めていきますので、初めての方も安心してご参加ください♩
もうすぐ夏本番です！エネルギーが溢れる夏に向けて、私と一緒に新しいことにチャレンジしてみませんか？☆
こんばんは、火曜日ですね！担当の青山です。
６月も今日で最後、もう夏はすぐそこですね！
夏の話題も多いですが、夏のスポーツと言えば水泳！！ですね。
毎年大変盛り上がる西尾市民水泳大会の申込を本日より開始しました！！
参加費無料、会場は平坂中学校のプールということで近く、応援も間近でできとてもアットホームで出場しやすい大会です！！
毎年ロクサンのスタッフもたくさん参加しているので、初めての方でも安心して出場できますよ！
いつも出場している方はもちろん、普段プールのレッスンに出ている方、先日行ったロクサン紅白水中運動会に出場された方、初めての方でも大歓迎です！！
５０M泳げればだれでも出場できますのでぜひぜひご一緒に参加しましょう！！
申し込み用紙はクラブのフロント、アスレチックジムカウンターにあります。締め切りは７月１９日（日）ですよ！
ご不明な点があればスタッフまでお気軽にお問い合わせください！
たくさんのご参加をお待ち致しております！
皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です♪今週もよろしくお願い致します！！
今日は本題に入る前にお知らせです。明日２８日(日)は会社行事のため休館日となっております。ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。
さて、本題に入っていきますよ♪
最近は少しイベント情報が多かったので、今回は少しプライベートなお話しをさせて頂きます☆☆
キャッシュバックボディメイクの中間測定が終わり、まだまだ気は抜けませんが・・・先日『ロクサンラーメン部』を開催しました！！
なんとロクサンラーメン部でラーメンを食べに行くのは、今回で９回目！！！
月に１回のペースで行われていますが、本当に美味しくて楽しくて幸せな時間を過ごすことができています☆☆
今回は中根トレーナーのチョイスで半田にあるラーメン屋さんに行ってきました♪
メンバーはおなじみ石橋トレーナー、中根トレーナーとスペシャルゲスト青山トレーナーです☆☆
ラーメンにウキウキしすぎて、全員の集合写真を撮るのを忘れてしまいました(笑)
ちなみにめちゃくちゃ美味しかったラーメン(まぜそば)の写真はこちらです☆☆
今回は卵入りのまぜそばに味玉トッピングをしました(笑)最近は筋トレばかりなので、筋肉にしっかり栄養を与えるために、たんぱく質を積極的に摂取しています☆☆(笑)味玉もまぜそばも最高に美味しかったです！！
ラーメン部始まって以来の混んでいるお店だったので、気になる方は是非篠原まで声を掛けてくださいね♪
それではまた来週☆☆