こんにちは。
火曜日担当の西藤です。
現在、ロクサンの玄関にはロクサンのオリジナルTシャツが並んでいます。
「ロクサンオリジナルTシャツHISTORY」は皆さん見て頂けましたでしょうか？
今年のTシャツはロクサンが30周年を迎えるため、30周年のデザインになっています。
カラーも前回よりも10色増えています。
個人的にはシルバーグレーやミックスピンクの色が素敵だなと思います
フロント前に色のサンプルなどがありますので、是非見てみてください！
注文期間は、
6/25（木）～7/5（日）です。
価格は、
通常／蛍光カラー ￥2.750
ミックスカラー ￥2.970
※税込価格です。
3L～5Lは＋220で注文可能です。
サイズやカラーで悩んだ際はスタッフまで相談ください
また、アフリカ紅茶も現在販売中です！
7/19（日）まで販売していますので、お見逃しのないように！
￥2.160です❤
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします。
皆様こんばんは！木曜担当の森です。
よろしくお願い致します。
覚えている方はいらっしゃいますでしょうか
森家の小さな同居人の話…
そう、ヤモリ一家です！！
（サイズの違う子たちがいるので、勝手に
ファミリーだと思ってます）
この季節はそわそわしながら窓を眺めているのですが
今年も無事姿を見せてくれました。
またしばらくの同居生活、夜の窓辺が楽しみです。
さて、前回のブログで少し触れましたが…
お待たせいたしました！
ロクサンオリジナルTシャツ2020 注文開始です！
今年は選択カラーがさらに増え
なんと50色からお選びいただけます！！
是非お気に入りの一枚を見つけてくださいね。
悩まれたときはスタッフまでお声かけください！
こんにちは。
火曜日担当の西藤です。
ロクサンが営業再開してからもうすぐ一か月がたちますね。
太ってしまったという声をちらほら聞いていましたが、太ってしまった方は元には戻ってきましたか？
無理は禁物です、コツコツ続けてもとに戻していきましょう！
そして、最近は梅雨入りして蒸し暑くなってきましたね。
これからますます夏に向かって暑くなりますね。
薄着になることが増えてくると思いますが、薄着できる身体の準備は万端ですか？！
知っている方も多いかと思いますが、私は休みの期間で５キロ程増えましたが、あと１キロの減量で元に戻ります。
食事にも意識を向けていますが、やはり運動も定期的に行っています。
食事＋運動で、身体の内面も健康に、外見も素敵になっていきましょう！
食事や運動で気になることがあれば、いつでもスタッフまでご相談ください。
休館日前までロクサンに通っていて現在、休会している皆さん！
そろそろ戻ってきて運動しましょう！
マッスルメモリーを呼び起こし、夏本番にはイイ身体を再び完成させましょう！
皆さんのご来館をお待ちいたしております！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします。
皆様こんばんは！木曜担当の森です。
よろしくお願い致します。
７月のスタジオレッスンWeb予約開始に向けて
初期登録はもうお済でしたでしょうか？
Web予約の登録はロクサンホームページのトップから！
私も正直Webやらやらは苦手な方ですが…
でも登録できました！
出来ちゃえばとても便利です！
やり方が不安…よくわからなかった…という方
フロントでお待ちしております！
一緒に頑張りましょう！！
話は変わりますが…
今年もオリジナルTシャツ進行中です！
実はロクサン３０周年！
記念の１枚となりますよう鋭意準備中！
続報をお待ちください。
こんにちは。
火曜日担当の西藤です。
ロクサンに通っている方、ロクサンを休会している方もお元気ですか？
ロクサン以外でも運動はできていますか？
もし運動に困っているなら、空き時間少しでもロクサンで運動しましょう～♪
今日はオススメゾーンのプールをご紹介いたします。
そもそも皆さんはプールを利用していますか？スタジオを利用していますか？
アスレチックジムや出たいスタジオに人が多くて行くのは悩む！という方、是非プールに行きましょう。
また運動不足でいきなりアスレチックジムやスタジオは不安という方も！プールですよ
それに、これから暑くなってくるので涼しいプールはもってこいです。
プールでも皆さんに安心して使って頂けるように、消毒や換気などコロナの対策を徹底しております
またプールはレッスンの本数制限をしていないので、スタジオレッスンをしてまだ動き足りない方はプールのレッスンに参加することも可能です。
アスレチックジムやスタジオで物足りなければ是非、プールでの運動を追加してみてはいかがでしょうか？
また今の運動にマンネリしているのであれば、使う場所を変えることをオススメします。
西藤の一番のオススメはプールです。
身体に傷みのある部分があってもプールでは浮力の助けがあるので負担を少なくすることができます。
今は運動を何もしないと諦める前に私たちスタッフと話をして、最適な運動プランを立てましょう！
プールの空いている時間は、１７時～１８時前後と２０時頃です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします
皆様こんばんは！木曜担当の森です。
よろしくお願い致します。
梅雨の時期は湿気が憂鬱な森です。
まとまらない髪、まとい付く湿気！！
からっと晴れた空が恋しくなる今日この頃です。
さて、なかなかプロショップ周りも寂しくはありますが
じつはこっそり新商品のインナーやウエアが増えております。
お時間のある時に是非覗いてみてくださいね。
今週末は梅雨らしい天気が続きそうですね。
運動中は体調の変化に気を付けましょう！
また、熱中症予防のためのどが渇く前の水分補給も
心がけましょう。
たくさん汗をかいたあとは塩分補給も忘れずに！
こんにちは。
火曜日担当の西藤です。
ロクサンの営業が再開してから一週間が経ちました。
久しぶりに運動をした方や、運動はしていたがロクサンでの運動が久しぶりな方、身体の調子はいかがでしょうか？
少しずつ調子も戻ってきているといいのですが！
ご存じの方も多いとは思いますが、休館前と違い営業時間が変更になっております。
月曜日～金曜日
１０：００～２２：００
アスレチックジム・メンバーズプールのご利用は
１０：００～２１：４５まで
スイミングプールのご利用は
１０：００～２１：３０まで（フリーコースのみ）
土曜日・日曜日
１０：００～２０：００
アスレチックジム・メンバーズプールのご利用は
１０：００～１９：４５まで
スイミングプールのご利用は
１０：００～１９：３０まで（フリーコースのみ）
お間違えの無いようにお越しください。
またスタジオレッスンは現在、一日一本までしか参加できません。
予約は朝から夜まで当日の分はいつでも予約することができます。
プールレッスンに関しては予約も参加本数の制限もありません。
ちなみに、プールでは新しいレッスンが増えました。
この機会にスタジオではなくプールのレッスンに参加してみるのはいかがですか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします
皆様こんばんは！木曜担当の森です。
よろしくお願い致します。
こうしてブログを打つのも久しぶり…！！
皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。
森は無人島を開拓しつつ
いろいろ巣ごもり通販に手を出しつつ
日々を過ごしておりました。
というわけですっかり蓄えてしまって…
また少しずつ日常を取り戻しながら運動していこう
という気持ちでございます。
がっつりトレーニングしたいところではありますが
マスクをしてのご利用となります。
くれぐれも無理をなさらないようご注意くださいね。
気づけばもう梅雨の季節。夏の気配も感じます。
しっかり水分補給をして、熱中症にも気を付けましょう！
こんばんは、アスレチックジムトレーナーの青山です。
この度、５月3１日をもちましてパルスポーツクラブ6・3を退職することになりました。
コロナウイルスの影響で、皆様に直接ご挨拶ができないままの退職となってしまうこと、大変申し訳なく思っております。
入社してから１１年間、アスレチックジム、スタジオ、プールにて多くの皆様と関り、大変お世話になりましたこと、ここに厚くお礼申し上げます。
いたらぬ私ではございましたが皆様方のおかげで11年間の月日を大過なく勤めさせていただき誠に感謝の気持ちで一杯です。
パルスポーツクラブ６・３で培った様々な経験は、人生の貴重な経験として今後に活かしていくつもりでございます。
末筆ではございますが、皆様のご健勝とご多幸を心よりお祈り申し上げます。
青山 圭孝
こんにちは。
火曜日担当の西藤です。
今日からロクサンの営業が開始しました！
久しぶりに運動しに来る方はいきなり高強度の運動を避け、ゆっくり戻すところから始めていきましょう♪
営業再開にあたり、ロクサンでは「感染予防の安全対策」徹底をしております。
会員様に安全かつ快適にお過ごしいただけるようスタッフ一丸となって対策をしております。
内容は以下の通りです！
★フロント・アスレチックジムカウンターに飛沫防止パネルを設置
★玄関・フロント・館内に消毒液を設置
★ロッカー数の数を制限
★密集を防ぐために有酸素マシンの台数を制限
★密集を防ぐためにレッスンの数・人数を制限
★サウナ内は敷きマットで人数制限
★アルコール系・塩素系の消毒で多くの方が触る所を重点的に清掃
★館内の定期的換気
★スタッフは出勤時に検温を義務化しています
★発熱・体調不良のスタッフは出勤停止にしています
★スタッフもアルコールで手指の消毒をしております
また、ロクサンに来館いただく会員様へのお願いとして、
・発熱の症状があるなど、体調のすぐれない方はご利用をご遠慮ください
・プール・入浴以外はマスクの着用で館内をご利用ください
・ソーシャルディスタンス（適切な距離）の確保にご協力ください
・咳・くしゃみをする際は、マスクなどで口をしっかり覆ってください
・入館時に手指消毒又は手洗いをお願いします
・マスクが着用できないエリアでの会話はお控えください
・こまめな手洗い、水分補給にご協力ください
・マスク着用でのトレーニングです。運動強度に十分気を付けて無理のないクラブライフをお過ごしください。
となっております。
ご理解、ご協力の程、宜しくお願い致します。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
今日からまた新しく気持ちのいいロクサンライフを送りましょう！