皆さんこんにちは！
金曜日担当の石橋です！よろしくお願いします＞_＜
最近、お休みの木曜日に雨がよく降ります（ ; ; ）私は晴れ女のはずなのですが…＞_＜
でも、今週の日曜日は一色マラソン！
そこはちゃんと晴れ女パワーを発揮して天気予報は晴れ！お出かけ日和だそうです♪♪
今年の一色マラソンは50回の記念大会です。
私はハーフマラソンの部に参加します！先日、自宅にゼッケンが届きました♡
4118…良いyear♡
今年はイイ年になりますよ♪と言われてるみたいで嬉しいです♪♪
今年もロクサンから何名かの方が参加されます☆☆
みなさん、普段のトレーニングの力を存分に発揮してがんばりましょうね＼(^o^)／一色の堤防の向かい風に負けずに戦いましょう！
私も去年の自分よりも1秒でも早く、自分との戦いに挑みたいと思います☆
enjoy running！！！
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です。今週もよろしくお願いします^ ^
今日はあいにくのお天気ですね>_<
身体を冷やさないように、暖かくしてお過ごしください。
昨日の杉浦インストラクターのブログにもありましたが、来週の水曜日1/28（水）は会社行事の為、休館日となります。お間違いのないようにお願い致します。
というわけで、今月の水曜日のレッスンは昨日が最後でした。
12月、1月と続いた、私の担当している泳法レッスンも2ヶ月間の締めくくりとなりました。
今回はバタフライのレッスンでしたが、参加してくださった皆さん、一生懸命レッスンに参加してくださいました！
バタフライが泳げるようになるのが目標だった！と言ってくださる会員さんや、どうしてもバタフライのタイミングが掴めなくて、と参加して下さっている会員さんもいらっしゃり、いつも活気の溢れるレッスンで、わたしも気合い十分でレッスンに臨んでいます☆
今回のレッスンは営業日の関係で、通常に比べて2週少なくなってしまったのですが、レッスンが終わったあとも、皆さん熱心に居残りして練習をされていらっしゃいます！
最終週だった昨日のレッスンでは、25mを泳ぎきっている方も多く、私自身、とても嬉しかったです☆
レッスン後に、「なんとなくわかった！また2ヶ月後まで忘れないようにしておくよ！」と言って下さった会員さんもいらっしゃり、私ももっともっと分かりやすいレッスンをしていこうと、気が引き締まりました！
平泳ぎ・バタフライのレッスンは毎週水曜日の20:05〜20:35、2ヶ月交代で行っています☆
クロールや背泳ぎはもう泳げるようになった！という方や、泳ぎ方のコツが知りたい！という方にオススメです^ ^
ちなみに、来月からは平泳ぎのレッスンに変わります☆皆さん是非お気軽にご参加ください♩
こんばんは、火曜日ですね！担当の青山です。
スタジオのタイムテーブルに続いて、プールのタイムテーブルも２月から少し変更があります。一度ご確認ください！
さて、ラーメン好き女子の篠原に対抗して！？私も同じラーメン屋さんに行ってきましたのでご紹介したいと思います！
おそらく篠原が頼んだのは左のラーメンで、私が頼んだのはその倍の量の右のラーメンです。
作っている所が目の前で見れるのですが
え？まだもやし入れるの？
というぐらいてんこ盛りにもやしを入れてくれます。
もちろんおいしく完食しました～！!(^^)!
私は太麺のラーメンが好きなので、おすすめがありましたら教えてください(#^.^#)
皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です☆今週もよろしくお願い致します！！
先週は2015年の目標について書いていきましたが、読んで頂いた方に早速声を掛けて頂きました☆ありがとうございました♪
2月からスタジオレッスンのタイムテーブルが変更され、さらにレッスンの内容が濃くなるので、自分の目標がしっかり達成できるように、また新しい方にもどんどん参加をして頂き、喜んで頂けるように取り組んでいきたいと思います☆
皆様も目標が決まったら是非教えてくださいね♪
2月からのタイムテーブルをまだ確認されていない方は是非チェックしてください☆
さて話は変わりまして、今週は私のオススメラーメンをご紹介したいと思います♪
この間休憩の時間に西三河の情報誌『chaoo』を見ていたら丁度ラーメン特集が載っていたので、とってもラーメンが食べたくなり、友達と行ってきました♪
西尾のあるラーメン屋さんなのですが、皆様ご存知ですか？？
太麺でスープはこってりしすぎない感じ、チャーシュー肉厚、もやしたっぷりの大迫力ラーメンです♪
気になる方は篠原まで声を掛けてください♪とってもおいしいですよ♪
皆様西尾のラーメン屋さんはよく行かれますか？？西尾のラーメン屋さんだったら何処がオススメでしょうか？？皆様のオススメラーメン屋さん、是非教えてください♪(西尾じゃなくても教えてください♪笑)
それでは、また来週☆
みなさんこんにちは！
金曜日担当の石橋です。よろしくお願いいたします。
今週は雪山ネタが続いてますねー☆今年もとっても楽しいツアーでした♪相変わらず私の髪は真っ白になりました・・・笑。また詳しくはロクサンで直接お話したいと思います☆
さて、先日伊勢神宮へとお参りに行ってきました！
寄り道をしながら行ったらついたのが17時前頃で、すでに暗くなりかけてました。
ついてすぐにまずはお参り！と内宮へ行ってしっかりお参りきてきました☆
そして、おかげ横丁で赤福ぜんざいを食べよう♪とルンルンしながら歩いていたらさっきまで活気溢れていたおかげ横丁が
シーン・・・（ ; ; ）
赤福ももちろん閉まってますm(._.)m
ガーン(；￣Д￣)
仕方なく、サービスエリアで赤福だけでも買って行こうと思っていたら、どこのサービスエリアも赤福完売でした〣( ºΔº )〣さすが人気商品ですね＞_＜
でも、屈することなく三重名物を食べてきました☆
お分かりになりますかー？
四日市とんてきです♪
にんにくたっぷりで、分厚い豚肉にソースがしみててとーっても美味しかったです♪♪
旅行に行くとご当地の食べ物は普段食べれるものではないのでいいですよね☆ついつい食べ過ぎてしまいますが…(･･;)
みなさんはどんなご当地ごはんを食べたことがありますか？
美味しいごはんがあればぜひ教えて下さいね(*´ㅈ｀*)
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です♩今週もよろしくお願いします！
先日の青山インストラクターのブログにもありましたが、雪山ツアーにご参加いただいた皆さん、お疲れ様でした☆参加された皆さんからたっくさんのお話しをうかがい、写真を見せていただき、本当に楽しい時間を過ごされたんだなぁと思いました！
雪山ツアーに参加された方の中に、こんな方がいらっしゃいました。
「普段は孫とスキーを滑るだけだけど、今回参加した会員さんは本当に上手い人が多くて、1日目は正直少し落ち込んじゃってね。
宿に帰ってきてからあったかいお風呂に浸かって足をマッサージしたら次の日身体の調子が良かったから、よーし、今日は頑張るぞ！と思ってみんなについて行ったんだ。そしたら何とかついていけて、いつもよりも早く滑ることもできて、嬉しかったなぁ！
最近は何事でも、年を考えてこんなもんか、と思うことが増えてきていたんだけど、久しぶりにチャレンジが出来てもっと色んなことも挑戦してみようと思ったよ！
まずは来年も参加できるように、毎日のトレーニングをしっかりしなくちゃね！」
と、素敵な笑顔でお話しして下さった会員さん。聞いているわたしまで嬉しくなってしまうお話でした！
諦めるのではなく、挑戦する姿勢は本当に見ていてかっこよかったです。わたしも負けていられないなぁと感じました。
そんなわたしは雪山ツアーはお留守番だったのですが、皆さんのお話しに触発されて先日、今シーズン初滑りに行ってまいりました☆
およそ10ヶ月ぶりに滑ったのと、元々あまり上手くは滑れないこともあり少し不安でしたが、楽しむことができました！
少し急な坂にも挑戦することができ、少しは上達できたかな？と思います！
今シーズンは何回いけるかなぁと、今から楽しみです
みなさんこんばんは。火曜日担当の青山です。
１月９日深夜から、１１日までクラブのお泊りイベント、北志賀竜王雪山ツアーに行ってきました。
毎年長野、新潟方面へ泊まりでウインタースポーツを楽しみに行くこのイベントですが、今年は長野の北志賀竜王スキーパークへ行ってきました。
到着したときは雪がけっこう降っており、視界が・・・・・
でしたが、滑るころには雪もやみ、だんだんと天気も良くなり、二日目は晴れ、良い天気に恵まれました。
これも参加者のみなさんの日ごろの行いがよかったからでしょうかね！
ちなみに私は雨男なので・・・・・・
影響がなくてよかったです。笑
このツアーの良さは、同じスポーツクラブ６・３に通うみなさまが、ウィンタースポーツという共通の趣味を、３日間一緒に楽しむところにあります。
参加者は老若男女おり、実際にイベント中も年の差４０才以上はある方同士でも楽しく一緒に滑っていました。
ホテルでもスキーやスノーボードの話題で盛り上がり、とても楽しい時間を３日間過ごすことができました。
初めは初対面同士であまり話さなかった方々も、２日目には仲良くなり一緒に滑ったりと、ここでしか味わえない絆がたくさん生まれたのではと思います。
たくさんの思い出はここでは書ききれないので、また詳しくは参加者の方々、引率した青山、石橋、伊藤に詳しく聞いてみてくださいね！
ご参加いただいたみなさま、３日間お疲れ様でした。
楽しい時間をありがとうございました！！^o^
皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です☆今週もよろしくお願い致します！！最近、インフルエンザが大流行しているようですが、皆様は大丈夫ですか？？まだまだ寒い日が続くので、体調には気を付けてくださいね♪
さて、今週は先週に告知をした通り『2015年の目標』について書いていこうと思います☆皆様は、2015年の目標・・・決まりましたか？？何となく過ごすよりも、何か目標があるときっと良い1年になると思いますよ♪是非目標が決まった方は私に教えてくださいね☆楽しみにしています♪
私も有言実行できるように、皆様に目標を聞いて頂きたいと思います☆
ズバリ！！私の2015年の目標は・・・・・・・・・
『脱！ムキムキ！！目指せ☆メリハリボディ』です☆
これは万年の目標ではありますが(笑)今年こそなってみせたいと思います☆
また今年は、インストラクター、トレーナーとしてもしっかり成長していきたいです☆
インストラクターとしては、場面にあったインストラクションができるエンターテイナーのように、トレーナーとしては、篠原に聞けば間違いない！！相談したい！！と思ってもらえる頼られる存在に・・・です！！
一歩ずつ近づけるように日々努力ですね☆
2015年を振り返った時に、この目標が達成できていたら最高だと思います☆そのためにしっかりと自分磨きをする1年にしていきたいです☆
もうチェックをして頂いた方もいると思いますが、他のスタッフの目標も、アスレの入口にあるスタッフ紹介に載っていますので、是非チェックしてみてくださいね♪
それでは、また来週♪
みなさん、こんにちは！
金曜日担当の石橋です。よろしくお願いします(^o^)/
最近のアスレチックジムはとても賑やかです。みなさん新年早々トレーニングがんばってらっしゃいます！
それと同時に正月太りしてしまったという声たっくさん聞きます…(>_<)
私もですが…今からがんばりましょう☆
明日ではなく、今からすぐ実行ですよ♪
昨日見ていたドラマの中で、
「明日やろう！はバカヤロー！」
というセリフがありました！みんなさん、思い立ったが吉日です♪すぐ行動していきましょうね☆
私も今年の目標である新たな自分を目指して、いろいろな事にチャレンジしていこうと思っています！
ということで、ランニングも年末年始少しお休みしていたのでこの前初ランしてきました♪
久しぶりとゆーことと、お正月太りのせいで足が重たい…〣( ºΔº )〣
でも、がんばって14キロ向かい風に立ち向かいながら走ってきました♪
そして、3年前に買ったシューズが結構ボロボロになってきたので、新しいシューズを買いましたー☆☆
じゃ、じゃーん♪
これでまた走るのがとっても楽しみです♪
小さい時に新しい靴を買ってもらうと嬉しすぎてお家の中で靴を履いて歩き回って次の日外で履くのをすごーく楽しみに待っていた記憶があります笑
新しいシューズやウエアなどテンションが上がりますよね♪
トレーニングがマンネリ化してきたら何か新しい物を買ってモチベーションを上げることもアリですね☆☆
今年もろくさんで愉しくトレーニングがんばりましょう＼(^o^)／
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です！今週もよろしくお願いします♩
皆さんは今年、初詣には行かれましたでしょうか？わたしは先日猿投神社に行ってまいりました！
猿投神社は砥鹿神社、知立神社に次ぐ”三河国の三宮”で、第13代 仲哀天皇元年、勅願により現在地に創祀され、猿投山の東峯に東宮、西峯に西宮を祀り、本社、東宮、西宮を総称して猿投三社大明神と呼び、古くより崇敬を集めてきたそうです。
事前に参拝方法を頭に入れて、おそらく生まれて初めて（！）しっかりとお参りができました。手順を踏んでお参りができると、なんだか清々しい気持ちになりますね。
澄んだ空気の中で、手を合わせ目を閉じて感謝を伝えることができるのはとてもいい文化だなぁと改めて感じることが出来ました。
皆さんは今年はどんな年にしたいですか？新たに始めたいこと、目標などをまた教えてください☆☆