みなさん、こんにちは！
金曜日担当の石橋です。よろしくお願いします。

先日、ゆるキャラグランプリ2014がセントレアで開催されていたので行ってきましたー☆★

ゆるキャラグランプリとは地域のスターとして頑張っているゆるキャラさんたちの年に一度のお祭りです！

毎年、投票によってグランプリが決定されます！！

ちなみに2011年は熊本県の「くまモン」

2012年は愛媛県今治市の「バリィさん」

2013年は栃木県佐野市の「さのまる」

でした！今年のグランプリは・・・・・また後で発表しますね☆

セントレアの会場では見たこともないゆるキャラさんがたくさんいました！

ご当地の食べ物が売っていたり、ゆるキャラさんたちと記念写真を撮ることができます。

行って最初に出会ったゆるキャラさんがこちら！

後ろ姿からもこの白と黒のカラーですぐに分かりました！

「オカざえもんです！」私の地元岡崎のヒーローなので、テンション上がっちゃいました♪♪

その他にも刈谷市の「かつなりくん」

や名古屋市の「はち丸」

にも出会いました☆

いろいろな地域の特徴をいかしたゆるキャラさんがいてとっても楽しかったです！

さて、気になる2014年のグランプリは・・・コチラ！

群馬県の「ぐんまちゃん」でした☆

ぐんまちゃんは誕生から20年。世界文化遺産の「富岡製糸工場と絹産業遺産群」をはじめ、群馬県の魅力を知って頂けるように群馬県宣伝部長としてがんばっているそうです！

来年はどこのゆるキャラさんがグランプリになるかとっても楽しみですね☆

皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です♩
今週もよろしくお願いします！

今日は一段と冷え込みますね。風も強いので、暖かくして過ごしてください。
これからはどんどんと気温が下がっていくようなので、私も重い腰をあげ、ようやくクローゼットの衣替えを行いました！

お布団を干して、コートやセーターを出し、マフラーの洗濯をしました。時間もかかり意外と重労働でしたが、洗濯物の香りやお日様の温かさを感じ、全て終えたあとはとても良い気持ちになりました♩
ふかふかのお布団で眠るのは本当に気持ちがいいですよね^ ^

身の回りの物を整えるだけで、心なしか気持ちにも余裕が出てくるような気がします。心がいっぱいいっぱいだとなかなか他の事に気が回らなかったり、何だかやる気が出なくなってしまったりしますよね。
心が穏やかに過ごすことができるように、キレイな空間を少しでも保つことができるようにしていきたいと思います♩

自分の過ごす空間と心は繋がるんだなぁと感じた出来事でした☆

こんばんは、火曜日ですね！青山です。

昨日６・３は休館日ではありましたが、スタッフが集まり地震や火災を想定した避難訓練や、万が一の時にとても大切なＣＰＲ（心肺蘇生法）の研修会をしておりました。

西尾市でも１１月５日に緊急地震速報の訓練を実施していたようですね！

実際に大地震が起きた場合どうなるか、想像するだけで恐ろしいですが、もしもの時には定期的に行っている避難訓練を思い出し、スタッフ一同迅速な避難誘導をしたいと思います。

また、冬になるとお風呂が気持ちいい季節ではありますが、くれぐれも高血圧の方は朝起きてすぐの入浴はお気を付け下さい。急な温度変化は血圧の変動をおこし、危険を伴う場合があります。

起床から入浴までは１時間は空けたほうがいいそうですよ！

皆様、こんにちは♪土曜日担当の篠原です！！今週もよろしくお願い致します☆★11月に入り、寒い日もあれば暑い日も・・・という感じですね。皆様、体調には気を付けてください！！私も気を付けます！！

さて、今週も本題に入っていきたいと思います♪

いきなりですが・・皆様、思い出の場所はありますか？？思い出の場所といえば、何か特別なことが起こった場所や、昔懐かしい時を過ごした場所など、人それぞれだと思います。

私も思い出の場所はたくさんありますが・・その中の1つが西尾市です♪私は豊川市出身なのですが、実は高校生の頃に、毎年西尾市に訪れていました。なぜかというと、剣道のインターハイ予選が毎年西尾市であったからです☆自分が剣道人生で1番掛けていた大会でもあったので、西尾にくると、勝負の時だなという感じでした・・。

大会ももちろん思い出ではありますが、実は思い出の場所は体育館ではなく、いつも大会の前にご飯を食べさせてくれていたレストランです♪大会前は緊張などの複雑な気持ちもあり、あまり味わうことができなかったので、絶対卒業したら食べに行きたいなと思っていました！！そして、先日ついにそのお店に行くことができました☆★

あの時食べたから揚げの味は全然変わっておらず、本当に懐かしくておいしかったです♪ランチはたくさんのメニューがあり、お手頃価格で食べることができるので、また絶対行きたいと思いました♪

思い出の場所と思い出の味に触れることができて、とても幸せな1日となりました☆★

皆様もこのような思い出話がありましたら、是非教えてください♪

それではまた来週♪

みなさん、こんにちは！
金曜日担当の石橋です。よろしくお願いします。

もうすっかり秋ですね☆紅葉の季節になりました。

この前会員様からも上高地に紅葉を見に行ってきたよー☆っとお話を伺いました。日本には四季があってそれぞれの季節が楽しめてイイですよね♪♪

昨日の神谷のブログでは食欲の秋！と言ってましたが、私はスポーツの秋です♪

なんせマラソン大会が控えていますので、がんばって走ってますよー！！

仕事が終わった後に西尾の街を軽快に！？走っていますので、見かけたら声をかけて下さいね☆暗いのでなかなか紅葉は見れませんが、西尾の街の探索しながら走ってます♪

いつも１０キロほど走るのですが、日によって自分の体調がすごく違うなぁと感じます。

同じ１０キロでもまだいけるっ！と思う日と、もうしんどいよぉ・・・と思う日と様々です。きっと食事や睡眠、外の環境などいろんな原因で体調が変化しているんだろうなぁと身をもって実感します。

きっとトレーニングをしていらっしゃる皆様も同じ事を感じると思います。

今日は調子が良いから負荷を上げよう！や時間を伸ばそう！と思う日もあれば、いつもと同じだけやってるのにすごく疲れる・・・と言う日もあると思います。

でも絶対にやらなきゃ！と思ってがんばりすぎてしまうと故障に繋がるかもしれません。

うまく自分の身体と相談しながらトレーニングをすることはとても大切です☆まずはいつもがんばってる自分の身体と向き合うようにするといいと思います。

私は走りながら向き合いつつも、今日もがんばって走ったらご褒美に何食べよーかなー☆★と食べる事ばかり考えて走ってます♪

結果、

スポーツの秋＋食欲の秋になってますね・・・

あちゃー。

皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です♩
今週もよろしくお願いします^ ^

昨日のブログにもありましたが、、、
わたしは今、食欲の秋真っ盛りです！
少し肌寒くなってくるとお腹が空きますよね？わたしだけではないですよね？（笑）

先日、わたしの家に高校時代の友人が遊びに来てくれました♩その時に持ってきてくれたのが、彼女特製の手作りクッキー♡

さくさくで、優しい甘みで、味はもちろん美味しかったのですが、わざわざ手作りで焼いてきてくれるその気持ちがとっても嬉しかったです^ ^！
嬉しすぎてほぼ全て一人で食べてしまいました>_<

そんな友達に触発されて、次の休日は久しぶりにわたしもお料理を作ろうかなと考えています！
皆さんのオススメのお料理レシピはなんでしょうか？ぜひ教えてください♩

もちろん食べてばかりではダメですね。食べた分はしっかりと動いて消費をしましょう☆

こんばんは、火曜日ですね！青山です。

１１月に入りだいぶ気温が低くなってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけて下さいね。

さて、日曜日に三水杯に出場して来ました。

三水杯とは、一色町にある有名なうなぎ関係の会社の三河淡水グループ主催のバレーボール大会の事です！

三河淡水グループをご存知の方も見えるかと思いますが、この中には有名な「みかわ三水亭」も含まれています。

なのでこの大会は三水杯と呼ばれているそうです。

私は西尾市のバレーボール大会には定期的に出場させて頂いておるのですが、この大会は特別で、出場すると抽選でうなぎが貰えるんです！！

しかも優勝すれば貰えるわけではなく、ジャンケンで勝ったら貰えます！笑

ちなみに今回の大会の結果は９チーム中５位でした。まあ真ん中ですね。

そして抽選のじゃんけんはと言いますと・・・・・・

見事・・・・・・・・・・・

いっぱつ負けをしてきました。

残念

うなぎ食べたかった・・・・。

また来年に期待ですね！！

皆様、こんにちは☆土曜日担当の篠原です！！今日から３連休の方も多くいらっしゃいますね♪雨模様なので、お出かけの際は気を付けてください☆★

さて、１日遅れましたが・・皆様『ハッピーハロウィン♪』昨日は、いかがお過ごしでしたか？？私はとってもハロウィン気分を味わうことができました☆★

スタッフのディズニー仮装♪　仮装スタジオレッスン♪ドキドキワクワクの１日となり、とても楽しかったです！！

また、昨日のエアロレッスンに参加をしてくださった方々、本当にありがとうございました☆★私のかぼちゃ姿はいかがでしたか？？（笑）

普段のレッスンも、とーーっても楽しいですが、昨日はかぼちゃ仮装効果もあり、皆様のムンク仮装やジェイソン仮装、エイリアン仮装にかわいい帽子・・全ての仮装効果のおかげで本当に本当にほんとーーーに楽しいレッスンを行うことができました♪ご協力頂いた方々、参加をしてくださった方々、本当にありがとうございました♪

次は、クリスマスでサンタ仮装ですかね？？（笑）

楽しみにしていてください♪

また、来週からエアロの振付けが変わります！！スタジオレッスンに参加しようと思っている方、何か新しいことに挑戦したい方、是非ご参加ください♪

金曜日の19:15～19:45ですよー☆★第2スタジオでお待ちしております♪

それではまた来週の記事もお楽しみに☆★

みなさん、こんにちは！
金曜日担当の石橋です。よろしくお願いします。

さて、今週のテーマは『整理・整頓』です！！

最近、研修の中で仕事を効率良く進めていくための一つとして、整理・整頓はとても大事！！という事を学びました。自分の机を振り返ってみると・・・・

過去の資料がたくさん、机の上は汚い、引き出しの中も物が溢れている・・・などなど。

お世辞にもキレイですとは言えない机でした。ですが、この研修をきっかけに自分の机を整理・整頓しようと思い実践しました。

過去の産物を懐かしく思いながら格闘すること約２時間！！

いるものといらないものをしっかり分けてピッカピカにしました☆☆

逆にキレイすぎて違和感があるくらいですが・・・(笑)とっても気持ち良いです☆自分の机をキレイにしただけでこんなにも気持ちがスッキリしてルンルン♪な気分になるとは思ってもみませんでした！！キレイになった机で効率良くお仕事できそうです☆

みなさんは整理・整頓は得意ですか？

ちょっとできてないかも・・・！？と思った方！ぜひ実践してみて下さいね☆

私もこのキレイな状態がキープできるように常に整理整頓を心がけたいと思います！！

こんにちは！木曜日担当の神谷です♩
今週もよろしくお願いします^ ^

皆さん、最近何か“新しい挑戦”をされたことはありますか？
新しい趣味を見つけてみたり、初めてのレッスンに参加してみたり…
初めてのことに挑戦したり、新しいことを始めたりするのは、とても勇気がいることですよね。

実はわたしも最近、小さな挑戦をしてみました！
もしかしたら気付いてくださった方もいらっしゃるかもしれませんが、20センチ程髪の毛をカット致しました！！！
高校生の頃から今までほとんど髪型を変えたことがなく、カット後の長さにしたのは小学4年生以来だと思います。

実は、新しいことにチャレンジすることがあまり得意ではなく、何事でも同じようなものにするのが多かったわたしですが、何か新しいことをしてみるって気持ちがいいものだな、と改めて感じました。
たかが髪型一つですが、それだけでウキウキと気持ちが弾む気がします♩
また、皆さんに「髪の毛切ったんだねー！」と変化に気付いて声をかけていただくこともとても嬉しいな、と思いました^ ^

これを機に、他のことも少しずつ新しくチャレンジをしていけたらと感じました！
皆さんもなにか“新しい挑戦”をしていることがあったら是非わたしに教えてください♩