こんにちは。

スタッフの西藤です。

最近、月一ペースくらいで髪の毛を切っています。

何年も前から伸ばそうと少し思っているのに、気持ちが弱くなかなか伸ばせません。

もし伸びる過程を気にせずにいられて、気付いたら伸びていた！なんて良い方法の伸ばし方を知っている方いましたら是非、教えてください。（笑）

今日はロクサンの効率的な使い方についてお話しさせていただきます。

夏も終盤で、涼しい気候になってきましたね。

皆さんの身体はいかがですか？

満足いく体型？満足な生活？できていますか？

ちょっと引っかかる方は、ロクサンの利用に変化をつけてみませんか？

ロクサンでの運動を何年も続けている方、入会してまだ日が浅い方もいらっしゃるとおもいますが、まずロクサンを生活の一部にしましょう！

一週間の過ごし方の例をお伝えさせていただきます。

火曜日・・・アスレチックジムで有酸素運動！バイクしながら水戸黄門を見る

水曜日・・・筋トレマシンを使って全身をまんべんなく動かす

木曜日・・・プールで歩く、または泳ぐ！休憩時間にはプール横の屋外スペースでマットを使ってストレッチや日光浴！

金曜日・・・スタジオレッスンに一本出てストレス発散！または運動をオフでまったーりお風呂？

土曜日・・・週末のトレーニング！

＋３～5か月くらいで体組成測定（アスレチックジムにて筋肉量や脂肪量などの測定）をしましょう！

測定はしなくても定期的に、スタッフのカウンセリングを受けてウンドウメニューの変更などをしていきましょう。

日によって運動の内容を変えてみたり、使う場所を変えてみたりしてみませんか？

使わない場所があるなんてもったいない！

ロクサンを効率的に使い、今よりもさらに価値あるものにしましょう♡

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします

皆様こんばんは！木曜担当の森です。
よろしくお願い致します。

今週もまだすっきりしないお天気…というか
突然の豪雨に翻弄される日々ですね。

昨日はうっかり洗濯物を雨に濡らしてしまいました。
不覚！！

週末を過ぎると晴れ間が見えてきそうな予報です。
気温もこのまま下がってくれれば良いのですが…
まだまだ室内の温度や体調管理に気を付けていきましょう！

プロショップよりお知らせです。

その①ショップセール開催！！

9月8日(火)～9月12日(土)まで

残り3日間！！

お買い逃がしはございませんか？
大人気の豆乳飲料も再入荷を予定！
最後まで要チェックです！！

その②ファイテン販売会開催！！

9月15日(火)～9月23日(水)まで
※最終日は19時までとなります。

開催日迫る！

ロクサンでも愛用者多数の足王（ソッキング）シリーズ！
とくに5本指タイプが人気です。
また、こちらも愛用者が増え続けるGヘアウォーターや
コロコロマッサージするメタックスボールなども注目です！！

どちらもどうぞお忘れなく！

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

こんにちは。

今日も元気な西藤です。

台風も無事、離れていき安心ですね。

だんだん涼しくなってきて、過ごしやすい季節が近づいてきましたね。

今日は皆様へ、ご報告が。

今週からプロショップセール＆アクアミット販売会が始まりました。

セールでは水着や運動用ウェア、靴下やバッグなど幅広く販売しています。

かなり！！！お安くなっているので、この機会をお見逃し無いように見ていってくださいね。

もう一つ、アクアミットの注文販売も受け付けています。

プールを利用する方には是非、利用してほしいものです。

水かきがついた手袋のようなものです。

手に付けて歩く・泳ぐだけでいつもよりも抵抗が大きくなります。

普段のウォーキングに負荷をかけて効果UP

下半身強化や体幹強化

歩行時のふらつき改善

上半身の筋トレにも

などなどいいことがいっぱい！！

メンバーズプールにて注文受付期間中は体験ができますので、是非ご利用ください♡

注文受付期間は、９月２２日（火）までです。

金額は定価2200円のところ10％オフの1980円です！

フロントにて注文をお願いいたします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします。

皆様こんにちは！木曜担当の森です。
よろしくお願い致します。

台風9号が去り、しかし10号が近づいてきていますね。
猛烈な勢力まで発達すると予想されております。
風雨の対策をしつつ、お気をつけてお過ごしください。

※台風接近中の営業について
原則として営業を行いますが、暴風警報発令時などで
特に危険性が高いと施設側が判断した場合には、
営業を停止させていただきます。
営業再開についてはその都度判断させていただきます。

上記のお知らせについては
ホームページ上にてご案内させていただきます。
ご確認の程宜しくお願い致します。

プロショップよりお知らせです。

その①ショップセール開催！！

9月8日(火)～9月12日(土)まで
スポーツウエア、フィットネス水着をはじめ
プロショップ商品も20％OFF！！
この機会をお見逃しなく！

その②ファイテン販売会開催！！

9月15日(火)～9月23日(水)まで
※最終日は19時までとなります。

お待たせしましたお久しぶりの開催です！
大人気の足王（ソッキング）は勿論の事
カタログからも注文可能です。

どちらもどうぞお忘れなく！

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

こんにちは。

クラブスタッフの西藤です。

今日はセンゴクジャパンさんが来て、水着などの販売会がありましたね。

皆さんは買い忘れなどございませんか？

私はセームを買い換えました♡

もし買い忘れありましたら、次回は9月８日（火）からロクサンでプロショップセールがございます！

その時に是非、見つけてくださいね♬

そしてさらに！９月８日（火）のセールと同時にアクアミットの販売会を行います！！

さらにメンバーズプールにてミットの体験利用も可能です！

今のプールでの運動をグレードアップするチャンスです♡

また来週詳しいことを報告させていただきます！

お楽しみに

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします。

皆様こんにちは！木曜担当の森です。
よろしくお願い致します。

8月も残り僅かとなりました。
今年は、暑すぎると蝉も鳴かないのか…
というのが印象的な夏でした。

まだまだ暑い日が続きます。
室内外での水分補給や温度調節にも気をつけて
残りの夏を乗り切りましょう！

☆WEB予約について☆
9月1日(火)～9月15日(火)のWEB予約は
8月30日(日)AM10：00～予約開始です。

プロショップよりお知らせです。

その①センゴクジャパン販売会開催！！
9月2日(水)11：00～20：00まで

その②ショップセール開催！！
9月8日(火)～9月12日(土)まで
スポーツウエア、フィットネス水着が
お得に買えちゃうかも！！

どちらもどうぞお忘れなく！

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

こんにちは。

火曜日担当の西藤です。

最近は日が短くなってきましたね。

18時半には暗くなり始めて、少しずつ秋も近づいてきている感じがしますね。

そして今日は、ボディメイクイベントに参加している方、

参加していない方にも体組成測定のご案内です。

ボディメイクイベントに参加している方は中間測定の期間が開始しております。

おそらく皆様のボディメイクが開始してから約1か月・・・少し変化を見ておきましょう。

変化が不安な方もまずは現状を知りましょう。

測定期間は、９月６日（日）までです。

スタッフと一緒にプラン変更など考えましましょう(`･ω･´)b

そしてマイペースに日ごろから運動をしている方！！！！

久しぶりに測定をしませんか？

現状を知ってスタッフと一緒に新しいメニュー計画や、

マンネリ打開策を練りましょう！

皆様からの測定の声掛けを楽しみにお待ちしております。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします

皆様こんにちは！木曜担当の森です。
よろしくお願い致します。

6月の終わりに生存報告をしてから、
実はずっと姿を見せないでいたヤモリ一家

雨が続いたりこの気温なのでちょっと心配を
していたのですが
約2か月ぶりに元気な姿を見せてくれました。

あれ…また大きくなった…？
それともまた別の子…？？

なんにせよその可愛い姿に癒される日々です。

プロショップよりお知らせです。

その①燃やしま専科販売中！！
8月21日(金)18：00まで！！

注文忘れなどございませんか？？
次は半年後です！

その②センゴクジャパン販売会開催！！
9月2日11：00～20：00まで

どちらもどうぞお忘れなく！

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

こんにちは。

クラブスタッフの西藤です。

今日はプールのことで伝えたいことがございます。

今後、プールのレッスンに参加していただく際に、レッスン前に専用の用紙へお名前の記入をしていただくことになりました。

ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

名前の記入用紙はメンバーズプールの入り口の机の上にありますので、お忘れのないようにお願いいたします。

そして、ご報告が１点！少し先なのですが・・・

９月２日（水）の１１時～２１時に水泳用品販売のセンゴクジャパン、移動販売がございます。

皆様の水泳用品、そろそろボロボロで買い替えのものはありませんか？

せっかくお手頃価格で買えますので(^▽^)/

水着の品ぞろえや、その他もろもろ良いのものがいつも盛りだくさんです！

この機会をお見逃しなく

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします

皆様こんにちは！木曜担当の森です。
よろしくお願い致します。

昨夜は夜空を見上げた方も多いのではないでしょうか。
３大流星群のひとつ、ペルセウス座流星群が極大を
迎えていました。

皆さんはお願い事は出来ましたか？

私のところは残念ながら薄雲が張っておりましたが…
少ないながらも見ることができた流れ星に
喜んでいるうちにお願いをし損ねました。

今日の夜もまだ見られるようです。
天体観測するときは、周りに十分気を付けて
楽しんでくださいね。

プロショップよりお知らせです。

燃やしま専科販売中！！
8月21日(金)18：00まで！！

今年のお味はパイナップル味！！

お味が気になる方はフロントへご相談ください。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。