こんにちは！徳田です。

コスモスがきれいに咲いています🌸

とても過ごしやすい季節になり、行楽日和が続いていますね。

全国的に新規感染者も少なく、お出かけされる方もいらっしゃると思いますが、引き続き感染予防対策を忘れずに行いましょう。

さて、１１月９日（火）～１９日（金）で秋のセールを開催します！

毎回のセールでおなじみ「こうじや」さんの美味しいパンも１１月１０日（水）、１７日（水）で販売します＾＾

今年もあと２ヶ月、２０２２年は新しいウエアで運動するために今回のセールでお気に入りのウエアを見つけませんか？

購入金額に応じてスタジオレッスンの有料レッスン参加チケットがもらえます！

これは要チェックですよ～！！！

さて皆さん、秋になり乾燥しやすくなってきました。

夏と比べるとお肌がカサカサしてきたな～って感じませんか？

お肌の乾燥を防ぐために、こまめな水分補給を心がけましょう。

コロナ対策で普段からアルコール消毒をされていると思いますので、お肌も荒れやすくなります。

普段運動されている皆さんは運動中にも水分補給が必要ですが、運動中以外にもこまめに水分を摂りましょう！

こんにちは！徳田です。

先週のオリオン座流星群、観られましたか？

私は外に出たら全体的に雲が出ていて、うっすらと月は観えましたが星は全く見えず・・・

次の日は天気が良かったので、もしかしたら観えるかも！と空を見上げましたが、やっぱり観ることができませんでした・・・(T_T)

次こそ！！！

さて、１０月３１日はハロウィンです☆

当日は小森かぼちゃマンが気まぐれに出現！

見つけたら飴つかみチャレンジできます！（１回１００円）

一緒にハロウィンを楽しみましょう♪

館内もハロウィンの装飾になっているところがあるので、見つけてくださいね！

さて！YouTube「howa-group」最新動画出ています！

ぜひチェックしてくださいね！

チャンネル登録がまだの方は登録お願いします♡

こんにちは！徳田です。

今夜は多くの方がご存知と思われる星座「オリオン座」の流星群がピークを迎えます！

２１日の深夜から２２日の明け方にかけてが一番の見ごろだそうです。

観られるチャンスがありそうなお天気なので、布団に入る前に東の方にあるオリオン座を見つけてみてください☆彡

月が明るく出ているので、月明かりが入らないようにして観ると観測しやすくなると思います。

身体を冷やさないよう暖かい服装で秋の夜空を見上げてくださいね！

私も観てみます＾＾

話は変わりますが、今フロント前で機能性ソックスなどの販売をしています！！

ドライヤーもあるのですが、髪がツヤツヤになる！と人気です！

ドライヤーの風を肌に当てると、なんと！しっとりします♡

お試しできますので、ご来館の際にぜひご体感ください！

こんにちは！徳田です。

１０月なのに暑い！と感じる日が続いていますね。

日中はまだまだ半袖で十分ですが、ある日突然気温が低くなることになると思いますので、風邪をひかないよう長袖を用意しておきましょう！

さて普段運動されている皆さん、運動時の靴下はどのようなものを履いていますか？

靴下はどれも同じと思われているかもしれませんが、運動に適した靴下を選ぶことで動きやすくなったり、より力が出やすくなります。

運動用靴下の特徴は、

・汗を吸収しやすく、乾きやすい素材で快適

・滑り止めがついているなど、靴の中で滑りにくい

・土踏まずのアーチをサポートし、長時間運動しても疲れにくい

・足にフィットしてズレにくい

・厚手のものが多く、衝撃を和らげる

・５本指タイプは、指同士が直接触れないのでまめができにくく、地面をしっかりとらえることができる

といったことがあげられます。

靴下で運動の効果をしっかりと得られることができたら嬉しいですよね！

シューズ選びと同じくらい靴下も自分の足にフィットするものを選びましょう！

１０月１９日（火）からは運動に適した靴下の販売もありますので、ぜひ見てみてください！

こんにちは！徳田です。

前回のブログでもお伝えしました通り、スタジオレッスンの有料レッスン「ボディパンプ」「ボディコンバット」「ボディバランス」「ボディジャム」「レズミルズトーン」は１０月から新しい音楽と新しい動きになりました！

この５つのプログラムは「レズミルズプログラム」と呼ばれ、全世界で楽しまれています。

コロナ禍でも全世界がつながるように、レズミルズではこれまで「UNITED（つながり）」をテーマにしてきました。

コロナ禍も一年以上経ち、これからは前を向いて進み続けようという意味の「UNSTOPPABLE」がテーマになりました。

どのプログラムもそれを感じられるような素晴らしい内容になっています！

またテレワークが進み、身体を動かす機会が減っています。

筋力低下によりケガにつながってしまうことを防ぐため、１０月からの動きは全てのプログラムで「臀筋（お尻）」にフォーカスしています。

お尻の筋肉をたくさん使ってケガをしにくい身体をつくりましょう！

このように、レズミルズプログラムは参加者の健康を考えてつくられています。

一つの曲の中でも目的に合わせて動きが選択できるものもあるので、まだレズミルズプログラムに参加されたことがない方もぜひ一度体験してみてください！

こんにちは！徳田です。

愛知県の緊急事態宣言は今日までとなり、１０月１日より通常営業となります。

平日２０時以降のレッスンも１ヶ月ぶりに再開です！

レズミルズプログラムは１０月より新しい動き、新しい音楽でレッスンを行いますので、一緒に楽しみましょう！！！

私たちもまた皆様とレッスンができることを楽しみにしております♡

さて！

コロナ禍が続き、気がつけば体重が増えてた・・・

なんてことになっていませんか？

そんなあなたにピッタリのプログラム「ボディメイク」が進行中です！

１ヶ月間スタッフのサポートを受けながら目標達成に向けて参加者皆でがんばりましょう！という企画です☆

毎年楽しみにしてくださる方や初めてご参加の方、続々と参加者が増えています！

スタッフも参加して一緒に目標達成を目指していますので、

今度こそ身体を変えたい！

トレーニングに刺激を入れたい！

という方、一緒にチャレンジしましょう！

１０月３日（日）まで受付しております！

皆様のご参加をお待ちしております＾＾

こんにちは！徳田です。

９月も半ばとなり、秋を感じることが増えてきました。

涼しい時間もありますので、風邪をひかないよう体調に気をつけてくださいね。

９月２４日（金）までフロント前にて「秋の大感謝祭SALE！！」を開催中です♪

トレーニングウェアは何枚あってもOK！

その日の気分に合わせてウェアを選べばやる気につながったり、トレーニングがたのしくなりますよ☆

また、本日より購入金額に応じてスタジオレッスンのライブレッスンチケットをGETできます！！！

日頃からライブレッスンに参加されている方はもちろん、ライブレッスンに出てみたいけどまだ回数券を買う勇気がない・・・という方もこの機会にお気に入りのウェアを見つけてスタジオレッスンに参加しましょう＾＾

ライブレッスンは、１０月から音楽と動きが新しくなります。

初めての方もチャレンジしやすい時ですので、一緒に楽しく身体を動かしましょう！

こんにちは！徳田です。

愛知県に緊急事態宣言が発出され、スポーツクラブ６・３は８月３１日（火）より時短営業となっております。

平日（火～金曜日）

運動エリアご利用時間　１０：００～２０：００

２１：００までには退館をお願い致します。

なお、土日は通常営業です。

会員の皆様にはご不便をお掛け致しておりますが、ご理解とご協力の程宜しくお願い致します。

２０：００以降に開始するレッスンは休講ですが、バーチャル（映像）レッスンは夕方も行っております！

９月から動きと音楽が新しくなっていますので、この機会にバーチャルレッスンにぜひご参加ください＾＾

さて、今年もやります！ボディメイク！！！

詳細はもうしばらくお待ちください☆

今年も楽しく運動して理想の身体を手にいれましょう！

こんにちは！徳田です。

暑さが戻ってきました！

久しぶりの晴れと気温上昇で「暑い！！！」が口癖になっています笑

今年の夏はもう終わっちゃうのかなと寂しい気持ちだったので、まだまだ夏が続いていて嬉しいです☆

３０℃以上の気温が高い日が続く予報なので、こまめな水分や塩分補給を忘れずに！

さて！YouTubeでは以前告知しました通り、お外でトレーニング動画を随時更新しています！！！

皆さんもおうちでこの動画を観ながら一緒に運動しましょう♪

西尾市をご存知の方も、日本国外の方も、西尾の名所に来た気持ちで楽しんでくださいね☆

YouTubeは「howa-group」で検索してください（＾＾）

チャンネル登録もお願いします♡！！！