12月のイベントといえば・・・♪
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です♩
今週もよろしくお願いします！
今日はあいにくのお天気ですね。
運動した後は汗をかいていますので、風邪をひかないようにご注意くださいね。
さて、ロクサンの館内がすこーし変化したのを、皆さんはお気づきでしたでしょうか？
実は！12月に入り、ロクサンもクリスマス仕様になっているんです☆
早いもので、あと21日でクリスマスですね^ ^
わたしの家でも、今年はツリーを飾りました！
ツリーについてるこの飾りですが、実は食べられるオーナメントなんです^ ^どんな飾り付けにしようかなぁと考える時間もとても楽しく、クリスマスが待ち遠しくなりました！
季節のものを飾りつけて各イベントを楽しむのは、心が豊かになるような気がしました^ ^
クリスマスイブ、クリスマス当日はもちろんロクサンは営業をしています＼(^o^)／
スタッフがサンタさんになってレッスンを行ったり、普段とは一味違う雰囲気になりますので、皆さんぜひ、覗きにきてくださいね^ ^
こんばんは。水曜日担当の杉浦です。先日、ついに発表されていましたが、毎年いろんな言葉が選ばれていますね。
新語・流行語大賞とは、１年の間に発生したさまざまな「ことば」のなかで、軽妙に世相を衝いた表現とニュアンスをもって、広く大衆の目・口・耳をにぎわせた新語・流行語を選ぶとともに、その「ことば」に深くかかわった人物・団体を毎年顕彰するものです。１９８４年から始まり、毎年１２月上旬に発表されています。「現代用語の基礎知識」読者審査員のアンケートを参考に、選考委員会によってノミネート語が選出され、トップテン、年間大賞語が選ばれています。
今年の年間大賞は、「ダメよ～ダメダメ」「集団的自衛権」でした。そして、トップテンには私も影響を受けたものが２つありました。
１つ目は「ありのままで」です。ディズニー・アニメーション・スタジオによるミュージカル映画『アナと雪の女王』が大ヒットしました。ディズニー映画のお約束、王子様とめでたしめでたしの大団円を裏切る、まさかの女性同士の絆のストーリーでこれまでのおとぎ話の世界の殻を破る新しいリアルディズニーに日本の女性たちも完全に心をつかまれました。映画のヒットを助けたのが雪の女王エルサが歌う「Let It Go」、日本語版で「ありのままで」と翻訳された歌を思い切りのよい発声で熱唱する松たか子さんの歌声、そしてエンドロールではＭａｙ．Jさんによる歌声がとても感動的です。
２つ目は「妖怪ウォッチ」です。ニンテンドー3DSのゲームソフト、クロスメディアで漫画、テレビアニメにも展開され大人気となった妖怪ウォッチは、「たまごっち」「ピカチュー」に続く久しぶりの「ち」もの大旋風がきました。子ども、パパもママもじーちゃんも、ばーちゃんも「ゲーラゲラポーゲーラゲラポー」で盛り上がった1年でした。関連玩具も品薄状態が続き、町の小さなおもちゃ屋さんに大人が訪ねまわるという現象もファミコン以来で、インターネット時代の今も変わらぬ発想がおもしろいです。悪いことは全て妖怪のせいにする子どもが増えているという話しも物議をかもしましたが、子どもたちの主張もまんざら言い訳だけでもないのでしょう。
この２つのブームはまだまだ続きそうですね。
ちなみに昨年の年間大賞は、「今でしょ！」「お・も・て・な・し」「じぇじぇじぇ」「倍返し」でした。来年はどんな言葉が生まれるでしょうか？
それから、もうすぐこの言葉も選ばれますね。「今年の漢字」です。財団法人日本漢字能力検定協会が、その年をイメージする漢字一字の公募を日本全国より行い、その中で最も応募数の多かった漢字一字を、その年の世相を表す漢字として、原則として毎年１２月１２日「漢字の日」の午後に京都府京都市東山区の清水寺で発表することになっています。ちなみに昨年は「輪」でした。
皆様は好きな言葉はありますか？
パルスポーツクラブ６・３では、「ひとりよりふたり ふたりよりロクテンサン」という言葉を大切にしています。
こんばんは、火曜日ですね！青山です。
一気に寒くなり、冬を実感しますね。
冬といえば雪山ツアーです！
スポーツクラブ６・３では毎年１月の第二週目の土日に雪山ツアーを開催しております。
雪山ツアーはその名の通り、みなさんで一緒にスキーやスノーボードを楽しむイベントです。
普段一緒に６・３で運動を楽しんでいる会員様同士でウィンタースポーツを行う楽しさと、泊まりの旅行なので夜の交流会がとても盛り上がる楽しいイベントです。
今年は１月９日（金）の夜中から夜行バスで１０日（土）、１１日（日）と竜王スキーパークにてウィンタースポーツを楽しむ日程です。
引率スタッフは青山、石橋、伊藤です。
申し込み締め切りは１２月２１日（日）となっております。
ちなみに非会員様でも参加ＯＫですので、ご家族ご友人の方もお気軽にお誘いください。
気になった方はスタッフまで声をおかけください！
お待ちいたしております。
皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。
明日から１２月ですね。今日昼間はお天気も良くぽかぽか陽気でしたが、雨が降るとグッと気温が下がり、一気に冬となる予報です。
暖房器具を用意したり、暖かい服装で風邪を引かないように寒さ対策をしてくださいね。
寒くなってくると寒さで手足が冷えたり、体が縮こまってしまいます。体の動きも鈍くなってしまいますので、お手軽に体を温める方法を少しご紹介します。
□ウォーミングアップのエアロバイクはいつもより少し長めに
→体が冷えている時は温まるのに時間がかかりますので、そんな時は少し長めに行うと良いですよ◎
□運動前のストレッチ時におすすめの体操
①足の指でグーチョキパー
→手で行うように、足の指でグーチョキパーをゆっくり大きく行ってみましょう。足指の動きが良くなり、足先から温まってきます。
②足を揉む
→足を揉むことで血流が良くなります。青竹踏みでも同じ効果を得ることができますよ！アスレチックジムにも青竹がありますので、踏み踏みしてみてくださいね。痛い方は無理しないでください！！毎週金曜日１０：１５～のモーニングストレッチのレッスンでも青竹踏みを行っていますよ。
③ストレッチングボード
→アスレチックジムにある「ストレッチングボード」という器具を使ってふくらはぎやもも裏などの筋肉を伸ばすことができます。筋肉を伸ばすことで血流が良くなり、体が温まりやすくなります。１分３０秒間乗るだけなので、時間がない時のストレッチにもおすすめです。
□カーフレイズ（かかとの上げ下げ）
→ふくらはぎは第２の心臓と言われていて、下半身の血液を心臓に戻すポンプの役割をしています。ふくらはぎの筋肉を動かすことで血液が循環されるので、冷え性の改善につながります。
運動時はもちろん、ご自宅やお仕事の合間にもできるので、体を冷やさないためにもぜひ取り入れてみてくださいね！分からないことがございましたらお気軽にスタッフまで声をお掛けください。
皆様こんにちは、土曜日担当の篠原です♪今週もよろしくお願い致します☆
１１月も明日で終わりですね。２０１５年まであと1ヶ月・・思い残すことがないように全力で頑張っていきたいと思います！！皆様も悔いが残らないように、あと1ヶ月大切に過ごしてくださいね♪
さて、今週はタイトルの通り、『紅葉』について書いていきたいと思います☆皆様は今年、紅葉を観に行かれましたか？私は２４日(月)に行ってきました♪小さい頃は紅葉を観に行った記憶があるのですが、最近は本当に行っていなかったので、とても久しぶりでワクワクしました♪
場所はもちろんド定番！の『香嵐渓』だったのですが、朝早くから行ったこともあり、スムーズに到着することができました☆
また、調度見頃の時期だったので、紅葉がとてもキレイで、癒されました☆キレイな紅葉を観て、屋台で食べ歩きをして、とても楽しい幸せな時間を過ごすことができました♪来年は夜に行って、ライトアップした紅葉を観たいと思います☆
紅葉に行かれた方や、オススメスポットがある方は是非教えてくださいね♪
また、昨日ある会員様が私のブログを見て、『記事に載っていたお店はどこなの？』と聞いてくださいました！！ブログをたくさんの方が読んでくれているようで嬉しく思います☆これからもよろしくお願い致します！！！
それではまた来週♪
こんにちは！金曜日の担当石橋です。よろしくお願いします(^ ^)
先日、お休みをいただいて友達と横浜・箱根に旅行に行ってきました！
まずは横浜のカップヌードルミュージアムでマイカップラーメンを作りましたっ☆
カップヌードルの容器に自分で絵を書いて色をぬった後に、中に入れる具や、味をチョイスします♡
私はシーフード味にひよこちゃんナルト、コーン、チェダーチーズ、期間限定の炭火焼きチキンを具材にしました(^-^)シーフードにチキン、さらにチーズという贅沢でハイカロリーなカップヌードルにしてみました(^ ^)まだ食べてないですが、どんな味か楽しみです(*^_^*)
次の日は、箱根の大涌谷へ行ってきました！紅葉シーズンということでとっても混んでいました>_<
大涌谷では延命長寿と言われている黒たまごを食べましたっ(^ ^)外は真っ黒ですが中は普通のゆで卵と同じで、できたて熱々のゆで卵は美味しかったです！
これできっと100歳くらいまで生きれるかな〜☆
その後に箱根の温泉にいきました(*^_^*)夜ご飯がバイキングで、お寿司も天ぷらもステーキも食べ放題(^ ^)たーくさん食べ過ぎました…。
キレイな景色に美味しいごはん、気持ち良いお風呂♡とっても幸せでした(^_^)日本人に生まれて良かったぁーと心から思いました*\(^o^)/*
皆さんこんにちは！木曜日担当の神谷です♩今週もよろしくお願いします^ ^
今日は久しぶりのお天気ですね！空気がとっても気持ちがいいです♩
秋も深まり行楽シーズン真っ只中ですが、皆さんは紅葉等どこかお出掛けはされましたでしょうか？
私は先日箱根に行ってまいりました^ ^
中学時代の友人の結婚式に出席するために初めて箱根の地を訪れましたが、紅葉がとてもキレイでうきうきと気持ちも高まりました♩
式場に着き、チャペルの扉が開いて、真っ白なウエディングドレスに身を包まれる友人が現れた時には、ぐっとこみ上げるものがありました。
お母さんが花嫁さんのベールを下げる姿と、お父さんとバージンロードを歩き花婿さんにバトンタッチをする姿は、本当に感動します。
幸せそうな友人の笑顔をみて、また優しそうな旦那さんを見て、私まで嬉しくなるような、素敵な素敵な結婚式でした^ ^
一緒に式に参加した中学の友人とも久しぶりの再開で、とても楽しいひと時を過ごすことができました！何年会っていなくても、会うと一瞬でその時に戻れるような友人がいるのは幸せだなぁと感じます。
そして、私もいつか、父と母に感謝の気持ちを伝えられるような時が来たらいいなと思いました♩
こんにちは。水曜日担当の杉浦です。
一昨日は天気も良く子どもと公園に遊びに行きました。小学生の頃に遠足などで一度は行ったことがあるかと思いますが、今回は幡豆町にある「愛知こどもの国」です。１９７４年に開園した児童遊園施設です。
私も何年かぶりに行きましたが、敷地も広くて遊具もたくさんで子どもと一緒に身体を動かしてきました。いかだ池では上半身がハードでしたが、楽しく気持ち良い汗がかけました。
５つの体験ゾーンがあり、スポーツゾーンは「運動・トリム・身体協調・健康」がテーマになっています。名前がユニークな巨大遊具『ドラゴン』は、直径2メートル、長さ130メートルのトンネルでできています。中に入ると恐竜の中や、洞窟の中を冒険しているようなおもしろさがあります。
最後にはクレータ（あり地獄）があり、競争しながら上り下りを繰り返していました。また、広い芝生広場のまわりには15のアスレチック遊具と、幼児遊具があります。グラウンドゴルフや変り種自転車もあり大人もこどもも遊べる場所でした。
１２／６（土）からは野外スケート場がオープンするそうです。まだ子どもたちは滑ったことがないので今年の冬はデビューさせたいと思います。
子どもたちの運動神経はこのような遊びからぐんぐん発達するのでチャレンジさせたいですね。大人でも普段とは違う動きをすることでいろんな筋肉を使えたり、反射神経が蘇ります。その刺激がトレーニングにはとても有効です。ただし、無理してケガをしないように気を付けてくださいね。
こんばんは、火曜日ですね！青山です。
三連休は良いお天気でしたが、今日は雨ですね。昨日との気温差がありますので体調管理に気をつけましょう！
さて、本日より来年度のマスターズ水泳協会の登録、通称マスターズ登録が始まりました。
マスターズ登録をすると、全国各地で開催されるマスターズ水泳大会の参加資格が得られます。
マスターズ水泳とは、１８歳から２４歳、２５歳から５歳ごとに年齢別で区分した、１００歳までの幅広い年齢層にわたって水泳を楽しむ大人のための水泳大会のことです。
年齢区分が分かれているので自分の年齢と近い人と一緒に泳ぐとこができます。
大会の記録は公認記録となりますので、もしも大会記録を出した場合、愛知に、全国にその名が知れ渡るかもしれませんね！！
チャンスは泳げる間は誰にでも一生涯ありますので、長年チャレンジし続ければもしかしたら可能性があるかもしれませんね！！
いつも登録をして頂いている方はもちろん、少しでもご興味を持たれた方はマスターズ担当の青山までお気軽に声を掛けて下さいね！！
それではたくさんのご登録をお待ちしております。
皆さんこんにちは！日曜日担当の徳田です。
昨日は長野県で震度６弱の地震がありました。
愛知県でもテレビで緊急地震速報が発表されていました。
西尾市は震度２でほとんど被害はありませんでしたが、この辺りでも大きな地震がいつ起きてもおかしくないと言われています。
突然、動けないほどの大きな揺れが起きたら…と思うととても怖いです。
もう一度、非常用備品や家具の安全などを確認しようと思いました。
皆さんは万が一の備えは万全ですか？
ロクサンの掲示板には、避難経路図が貼り出されています。緊急避難時にはスタッフが誘導しますが、一度ご確認ください。
さて、１６日のブログで、１７日の夜から「しし座流星群」を観ることができますよ！とお伝えしましたが、皆さんは観察されましたか？
私も空を眺めましたが、薄く雲がかかっていて流れ星を観ることはできませんでした…
でも！１２月にはふたご座流星群を観ることができるので、今年最後の流れ星が観れるようにがんばります！？？
今日は３連休の中日です。近頃の３連休は雨が降っていましたが、今回はとても良いお天気ですね！
過ごしやすい季節なので、紅葉狩りなどお出かけされている方も多いと思います。
朝晩の寒暖の差が大きいので、風邪を引かないよう手洗い・うがいを忘れずに行いましょう！
私は先日インフルエンザの予防接種に行ってきました！油断しないように気をつけます。
今日もブログを見てくださっている方から声をかけていただきました！いつもありがとうございます！これからも宜しくお願いします！