みなさん、こんばんは！
金曜日担当の永谷です。
梅雨の時期は湿度が高いですね。
家の中にいるだけで暑さを感じます。
扇風機の風も物足りなく感じてしまいます…(-_-)
さっぱりしたい！ということで、散髪に…。
気が付くと髪の毛はボーボーに伸びていて驚きです！
丸坊主から卒業して２、３年になりますが、いまだに自分の髪を切るタイミングが分かりません。
髪型もスッキリしたことで、スイミングキャップがしっかり被れるようになりました。
髪の毛が長いと、サイズがキツく感じてしまいます。
泳ぐときもスッキリした気分で泳ぎたいですもんね！
なんだか自己ベストもきれそうな気がします！！
さて、市民水泳大会の申込も残り1週間となりました。
申込はもうお済ですか？？
僕たちと一緒にプールに行きましょう！！
７月３日（水）までですので、お忘れのないようお願いいたします。
本日6月29日（金）のスタジオレッスンにて急遽代行となりましたレッスンがございます。
6/29（金）20:15〜21:00
ボディバランス45→陰ヨガ
小森→masami
急遽のお知らせとなり大変申し訳ございませんが、ご理解の程宜しくお願い致します。
皆様こんにちは!
木曜担当の森です。よろしくお願い致します。
実は占いとかが割り好きな方で。
先日久しぶりに占いをしていただいたところ
私って悩みないんだなぁ…と再確認した次第です。
良い事…良い事ですよね？？
本日は代行のお知らせです。
下記のレッスンはインストラクターの都合により急遽代行となります。
6月27日(木)
19：00～19：15 はじめてジャム
19：20～20：20 ボディジャム60
徳田インストラクター → 龍一インストラクター
19：45～20：15 XCO
龍一インストラクター → 青山インストラクター
20：35～21：20 ボディコンバット45
徳田インストラクター → 練インストラクター
ご理解の程宜しくお願いいたします。
そして
6月28日(金)は、フロント前にてＰＯＬＡのハンドケア
無料体験会開催です！（女性限定）
お時間のある方は是非お立ち寄りください。
皆様のご来館を心よりお待ちしております。
みなさん、こんにちは！水曜日担当の松山です。よろしくお願いします！
令和になってから初の台風が接近しているようですね。
お出かけの際は雨や風にお気をつけください！
台風のニュースを頻繁に見るようになると、夏になったなぁと感じるのは私だけでしょうか？
話は変わりまして、この夏、ロクサンでは様々なイベントが控えております！！！
まず、
・7月14日（日）『踊ろっ茶西尾』
この日は、会員様とスタッフ合わせて約70名で踊ろっ茶へ参加するため、営業終了時間が17時と早くなっておりますので、お間違えのないようにお気をつけください。
次に、
・8月4日（日）『市民水泳大会』、『レズミルズイベント』
水泳の大会がここ西尾市で行われ、参加費も500円とお手頃なので、普段水泳を頑張っている会員様は出場しないわけにはいかないですね！
またロクサンでは、ボディバランス・レズミルズトーン各レッスン導入15・10周年を記念したレズミルズイベントを開催致します。
レズミルズジャパンから特別ゲストも来られますので、この機会をお見逃しなく！！！
そして、
・8月20日（火）『ぶどう狩りイベント』
・8月31日（土）『吉良ワイキキビーチでのアクアイベント』
上の2つのイベントは後日詳細を出しますので、まずは予定を空けておいてくださいね☆
今年の夏はロクサンイベントで盛り上がりましょう♪
こんにちは。
火曜日担当の西藤です。
今日は、愛知県三河地区にしかいない生物についてお話しさせて頂きます。
ここ最近のニュースで見たのですが、三河地区にしかいないサンショウウオがいるそうです。
名前はミカワサンショウウオというそうです。
このサンショウウオは２０１７年に新種として確認され、絶滅危惧種に指定されているそうです。
なんとこの貴重なサンショウウオが碧南市の碧南海浜水族館で展示されています。
しかも、３匹展示されています。
どのような管理が適切なのかを慎重に見極めながら飼育をしているそうです。
昔読んだ小説で、サンショウウオは半分に切られても死なないという文が記憶に残っていますが、やはり住む環境が一番大切なのだと思いました。
生命力の強いサンショウウオですが、ミカワサンショウウオは小さくて可愛らしい姿です。
まだ写真でしか見ていませんが、近々見に行こうと思っています。
碧南海浜水族館は西尾市からも近いので、是非皆さんもお時間がある時に見に行ってみて下さいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします
こんにちは！日曜担当の加藤です。ジメジメと暑い日が続きますが、体調管理をしっかりして過ごしていきたいですね。湿って気温が高いと出てくるのはダニです。
ダニは5月～7月にかけて大量に繁殖します。そして7月～9月にかけてダニに刺されるという被害が増えてきます。今回は時期に合わせたダニの対処の仕方をお話しします。
5月・6月
・寝室の換気をきちんとする
・湿気対策をする
・シーツを週に一度は交換する
こうすることでダニの繁殖対策とダニのエサを作ることを防ぎます。
7月・8月
5月・6月にダニ対策ができていれば大丈夫ですが、もしそうでない場合は対策が必要です。
「熱処理」「乾燥処理」「高温洗浄」「薬剤」の４つ方法があり、布団、畳などの対象物ごとに効率的な方法が変わります。
ダニは熱に弱いので基本的には高温処理をするのが基本です。スチームアイロンをかけたり、布団を天日干しするなどして対処をしましょう。ただし、天日干しの場合は日の当たる方の裏側にダニが逃げるので、両面きちんと天日干ししましょう。黒いカバーをかけて干すと、光を吸収しやすくなり効果的です。
熱処理でダニを退治するだけでは、死骸による問題も発生してくるので、最後は掃除機できちんと吸い上げましょう。
皆さんこんばんは！！
土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します！！
皆さまーーーーーーー！！！！！
踊ろっ茶の申し込みありがとうございました☆
おかげさまで過去最高の５３名の方が申し込みをしてくださいました！！！
そしてそしてスタッフも参加するので、全体では約７０名での参加です！！！！！！！！
盛り上がること間違いないですね☆今からワクワクが止まりません！！！！！！！
参加される方は当日の詳細をまとめたものをお渡しいたしますのでもうしばらくお待ちください。準備出来次第お渡ししていきます。
踊りの配信は６月２５日（火）から始まります。
You tube で「ロクサン盛り上げ隊 グランドフィナーレ」と検索してみてください！
踊りがのっているので、できる限り覚えてきていただけると倍以上、踊ろっ茶が楽しくなりますよ☆
もちろん今回参加されない方も検索してみてくださいね☆
覚えていただければ当日一緒に踊ることが出来るかもしれませんね！！
楽しみにしています☆
みなさん、こんばんは！
金曜日担当の永谷です。
今年も日差しが強いですね。
半日外にいただけで、腕や顔が真っ赤になってしまいました。
水着やレッスン着に着替えると、腕全体の色の違いに自分もびっくりしました＼(◎o◎)／！
学生の時は毎日部活動をしていたので、色が黒いのが当たり前だと思っていましたが、あまり外に出なくなると元の肌が白いことを実感させられました。
焼け方には気を付けないといけないですね！
話は変わりますが、市民水泳大会の申込ありがとうございます。
まだまだ申込期間はありますが、参加者の方がたくさん増えてきています。
今年初めて参加して下さる方もいらっしゃいます！
是非多くのみなさんのご参加をお待ちしています！
僕も今年の目標、クロール３０秒を切る！に向けて、速く泳ぐための練習をしています。
クロールの基本や、泳ぎ方の基本を見なして、自分の技術を磨いています。
レッスンでもそのノウハウを伝えていきますので、是非興味のある方はご参加ください！
いつでもプールでお待ちしております。
皆様こんばんは!
木曜担当の森です。よろしくお願い致します。
今日はなかなか暑い１日でしたね。
外出時はできるたけ日焼けしないように上着を着ているのですが
暑さに負けて腕まくりしてたら意味ないなと思った今日この頃です。
うっかりやってしまうんですよね…夏ものにしないと！
さて、プロショップからのお知らせです！
ロクサンオリジナルTシャツ2019
注文締切迫る！！！
完全受注生産のため、これを逃したら手に入りません…！！
平成と令和を繋ぐ2019年ロクサンTシャツ
記念に１枚いかがでしょうか？
（ただ、とくに令和的なデザインではございません！)
6月21日(金)までの受付となります。
どうぞお忘れなく！
皆様のご来館を心よりお待ちしております。
みなさん、こんにちは！先日、お休みをいただいて好きな海外ドラマの俳優さんたちの来日イベントへ行ってきた松山です。15年近くファンなので、とても感慨深い体験となりました。
話は変わりまして、只今ロクサンでは『1ヵ月間お試し体験キャンペーン』を行っております。
1ヵ月間という長い期間をお得に体験できるのは、このキャンペーンの開催期間のみですので、ぜひこの機会をお見逃しなく！！！
当クラブを初めてご利用の方限定で、アスレチックジム・スタジオ・プール・お風呂すべてのエリアが1ヵ月間使い放題となっております。
また、この体験から入会された方には登録料が安くなる特典もございます。
「健康のためにも運動習慣を身につけなければ…」と思ってはいても、なかなかその第一歩が踏み出せないという方には絶好の機会です。
試しに1ヵ月間、自分の生活にジムライフを取り入れてみませんか？？？
また、会員のみなさまの周りに運動習慣を身につけてほしい大切な人はいませんか？
その方へぜひ、この体験を紹介してあげてください！
みなさまのご参加、お待ちしております☆