こんにちは！火曜担当の加藤です。みなさんは思い込みの力を信じますか？科学的な実験に基づいて立証された効果を紹介します。
・プラシーボ効果
プラシーボ効果とは、偽物の薬でも「本物だ」と思って飲むことで、実際に効き目が現れるという現象です。
・ピグマリオン効果
ピグマリオン効果とは、周囲の人間に期待された人は、期待されたとおりの成果をあげるという現象です。
・ゴーレム効果
ピグマリオン効果とは真逆の現象、つまり「期待されないでいると実際に能力が下がってしまう」という現象が、ゴーレム効果です。
・ハロー効果
ハロー効果の「ハロー」は「後光」という意味で、挨拶とは関係ありません。
ハロー効果とは、対象の目立ちやすい特徴に引きずられて人の認知が歪む現象です。
それぞれについて実験内容があるので、気になった効果を調べてみるのもいいですね。この効果をうまく使うことができれば、物事を成功に導くことができるかもしれません。しかし、そのためには半信半疑にならず、信じきることが大切です。自分を信じて何かに取り組んでみましょう。
皆さんこんにちは！！
土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します！！
今ロクサンでは様々なイベントの詳細が貼り出されています。その中でも私が担当している踊ろっ茶のPOPをご覧いただけたでしょうか？
今年で第25回踊ろっ茶はファイナルを迎えます！！
踊ろっ茶は2013年から連続で出場していて、歴史あるイベント行事になっています。
私も踊ろっ茶を担当して5年目になるので終わってしますのがとてもさみしいです。西尾に住んでいる方はもっと寂しいですよね、、
そこで今回、西尾市やお祭りに貢献しようと考え踊ろっ茶に参加はもちろん同時に清掃活動をして街をキレイにしようと思います！
ファイナルと言うことでスタッフ全員で参加をします！！
いつも以上に盛り上がること間違いありませんっ！！
そして、募集人数も50名以上とたくさんの参加をお待ちしております！非会員さんも もちろん参加OKなのでお友達を連れて一緒に最高の時間を過ごしませんか？
また、オリジナルTシャツを作成します！
オリジナルTシャツを着て踊るのもOKです！！
法被には限りがございますので、法被を着て踊りたいと言う方は早めに申し込みをお願いいたします。
申し込みは5月28日火曜日から申し込みを開始いたします！たくさんの申し込みをスタッフ一同心よりお待ちしています！！
分からないことがあればお近くのスタッフまでお声をおかけ下さい！
みなさん、こんにちは！
金曜日担当の永谷です。
先日の大雨から一転、快晴の空から暑い日差しが降り注ぐ日が続いていますね。
各地で真夏日が観測されています。熱中症に気を付けていかなければいけません。
特にこの時期は、まだ身体が暑さに慣れていなかったり、水分補給をおろそかにしやすくなります。
室内だからといって、油断してはいけません。
アスレチックジムやスタジオではもちろん、プールサイドでもしっかり補給しましょう！
水分が足りていない身体でお風呂場やサウナに向かえば、脱水症状を起こしてしまう可能性もありますので、水分補給はこまめにしましょう！！
明日は運動会が開催されるところが多いので、行かれる方が気を付けてくださいね！
僕が今年２４歳になるので、小学校６年生の時に生まれた子が今、小学校６年生になっているんですね…。
運動会の思い出は、お弁当が楽しみでした！
普段、唐揚げ、卵焼きの思い出が蘇りますね(*^_^*)
運動は比較的得意だったので、徒競走やリレーは１位が多かったですね！
リレーに関しては小学校５年生～中学校２年生まで、全部１位でした。
リレーは好きだったので熱が入ってました！
周りにも恵まれていて、いい思い出です。
明日も近くの小学校から盛り上がる声が聞こえてきそうです！
いい思い出になる天候になりますように！
皆様こんばんは!
木曜担当、既に暑さに負けそうな森です。
よろしくお願い致します。
そろそろやってくる梅雨の時期…
先に夏の暑さがやってきて忘れそうになりますが
もうすぐ梅雨ですね。
個人的には梅雨対策をして、なんとか凌ごうと思う今日この頃です。
現在プロショップでは、ロクサンでも大人気！の
飲むヨーグルトを限定発売中です！！
濃厚だけど飲みやすい！
大きいサイズでもあっという間に飲みきっちゃう…！？
無くなり次第終了となります。
お早目にどうぞ☆
さて本日は、フロント前にてＰＯＬＡのハンドケア
無料体験会開催です！（女性限定）
お時間のある方は是非お立ち寄りください。
皆様のご来館を心よりお待ちしております。
みなさん、こんにちは！先日、久しぶりに大学時代の友人と会う機会があり、とても楽しい時間を過ごすことができた松山です。よろしくお願いします！
久しぶりに友人に会うのって、ワクワクしますよね？
お互いの近状を話したり、昔話に花を咲かせたり、定期的に会いたいところではありますが、たまに会うからこそ楽しさも倍増しているのかもしれませんね！
私は休日に友人と交流したことで、とてもリフレッシュできたのですが、みなさんはリフレッシュする方法と言われて、どんなものが思い浮かびますか？
お風呂にゆっくり浸かったり、マッサージに行くなど、色々思い浮かぶと思いますが、今回はみなさんがどこでも簡単にできるリフレッシュ方法をご紹介します☆
それは、深呼吸です！
深呼吸をすることで身体の緊張が緩み、手軽にリラックス・リフレッシュ効果を得ることができます。
では、深呼吸のポイントを見ていきましょう！
・まず、大きく息を吐く(10秒ぐらい)
肺に溜まっている空気をすべて出し切るように、ゆっくりとしっかり吐き出してください。
・次に、鼻からたくさん空気を吸う(5秒ぐらい)
肺の中にたくさん空気を送り込むイメージです。しっかりと息を吐き切っていれば、自然と必要な空気を吸い込むことができます。
・しっかり吸えたら、少しの間息を止める(5秒ぐらい)
吸い込んだ後に息を止めることで、体が緊張するため、深呼吸の効果をより得やすくなります。
重要なポイントは、肺にしっかり空気を送り込むことです。どのくらい行えばいいのかと疑問に思う人がいるかと思いますが、大切なのは回数よりも時間です。
目安として、10分程度続けていただくと効果的です！この機会に、正しい深呼吸の習慣を身につけましょう！
こんにちは。
火曜日担当の西藤です。
今回から、我が家の子は終了します。
たくさんの感想をありがとうございました！
現在、ロクサンで行われているイベントについてのご案内です。
明日の水曜日まで、ロクサンの日記念イベントで皆さまの写真を大募集中です。
内容は「皆様のキラキラ輝いている姿」、または「皆様がキラキラしていると思う景色や物、人物」の写真です。
写真を期間内に応募して頂くことで、イベントに参加することが出来ます。
応募方法は、現像した写真を持ってきていただくか、インスタグラムのダイレクトメッセージ、または記載アドレスまでメールで
送っていただく方法があります。
写真に、お名前と題名を添えてご応募ください。
キラキラした写真がない方や、持ってくるのが苦手な方は、是非スタッフと一緒に写真を撮って参加しませんか？
一緒に素敵な写真を撮りましょう！
フロント横に自由に撮影ができるブースもありますので、ご自由に使ってください！
応募写真は、期間終了後に館内写真展がありますので、その際に展示させて頂きます。
展示の際にお名前と写真を一緒に貼りだすので、お名前が出せない方は、ニックネームをお伝え頂くか、メールでお伝えください。
展示写真の投票会もありますので、皆様のご参加をお待ちいたしております！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします
こんにちは!日曜担当の加藤です。僕は昨日、愛知教育大学の学園祭に行ってきました。
何をしに行ったかというと、アームレスリングのイベントです。
未来の先生達にアームレスリングを知ってもらい、いつか授業で紹介してもらえたらという思いも持ちながら参加しました。
学園祭は今日も行われおり、昨日は学生や遊びに来ていただいた方が参加できるアームレスリングの個人戦を行いました。ラグビー部を筆頭に大会はとても盛り上がりました。
ちなみに今日は朝からチーム戦が行われました。どんな結果だったのかとても気になります。
イベントは大会以外にも体験コーナーとしてアームレスラーに挑戦してもらいました。
女性は二人や三人がかりで挑戦してもらい、強さを体感してもらいました。
アームレスリングのイベントは、いろいろな場所でやっていく予定なので、皆さんもぜひ参加してくださいね。
皆さんこんにちは！！
土曜日担当の尾関です☆よろしくお願い致します！！
休日気分が抜けない、なんとなくだるさを感じるといった、この時期特有の「五月病」で気分良く起きられない人も多いのではないでしょうか。
そこで、朝からスッキリ目覚めて、元気に1日を過ごすコツを今日はみなさんにお伝えします！！！！
もちろん朝一番にパルスポーツクラブ6.3で運動してもらうのが一番オススメなのですが、、、笑
東京ガス都市生活研究所が発表しているデータでは、朝のシャワー習慣が効果的であることが証明されているそうです。何もしない、コーヒーを飲む、シャワーを浴びる、という3つのグループに分けて、朝の疲労感を比べたところ何もしない人よりコーヒーを飲んでいる人は約2倍、シャワーを浴びている人は約3倍も疲労感が和らぎました。なんとシャワーはコーヒー以上に頭をスッキリさせることができるそうです。また、朝シャワーを浴びることで、出勤後のやる気が10%も違うことが明らかになっているみたいですよ！
〜朝シャワーの最適な浴び方〜
ポイントはお湯の温度です。40〜42℃とちょっと熱めのお湯を3〜5分間全身に浴びるのがべスト。体全体が刺激を受けて、自律神経が副交感神経から交感神経に切り替わりやすくなり、活動モードのスイッチが入るのです。だるくて起きられない時こそ、5分だけ早起きして朝シャワーを浴びてみましょう。心身ともに元気になるはずです。
明日から早速やってみたいと思います！！！
やられた方、ぜひ感想を教えてくださいね♡
みなさん、こんばんは！
金曜日担当の永谷です。
館内にキラキラ輝くたくさんの写真！
みなさんはもう見ていらっしゃいますよね？？
そう、ロクサンの日イベントでみなさんのキラキラしている写真を集めています！
僕のキラキラした瞬間は・・・？？
高校野球です！！
今回はそのワンシーン！
どんな瞬間か当ててみてください…(*^_^*)
誰もが嬉しいあのシーンですよ！！
そんな野球でキラキラしていた時代から、舞台は変わり…。
今はロクサンでたくさん輝かせてもらっています！
ロクサンでの輝きをみなさんにも手にしてほしい…。
そのためのイベントが間もなくやってきます！
そう、「ボディメイク！！！」
今年は２ヵ月で輝く自分を手に入れる！
“Success Story”を創っていきます！！
スタッフとともにロクサンで輝いてみませんか？？
申込は６月４日（火）～６月１６日（日）までです。
痩せる、絞る、理想の体型になるための２ヵ月！
新しい自分、さらに競技・レッスンに打ち込む２ヵ月！
みなさんのご参加お待ちしております！！！
皆様こんばんは!
木曜担当、湿気と汗と戦う森です。
よろしくお願い致します。
フロントから視線を右に移しますと
なにやら神々しい気配を感じる今日この頃。
何のことだろう？？と思った方は
チェックインorチェックアウトをする際に視線を左側に
向けてみてくださいね。
ロクサンでは現在皆様のキラキラ輝くお写真を募集中です！！
というわけで、私も何かあるかなと写真フォルダを見返してみました。
お見せできるようなものがないなぁという中にも
なんだかんだ旅の思い出であったり、懐かしさを感じさせるものを
見つけて、やっぱり写真として残すことも大事だなと感じました。
皆様の素敵なお写真お待ちしております！！
そして
５月２３日(木)は、フロント前にてＰＯＬＡのハンドケア
無料体験会開催です！（女性限定）
お時間のある方は是非お立ち寄りください。
皆様のご来館を心よりお待ちしております。