こんにちは！徳田です。

 

今日はアスレチックジムに今春初導入した「ステアクライマー」というマシンをご紹介します！

ステアクライマーはその名の通り、階段を上り続ける有酸素運動マシンです。

 

ステアクライマーの効果は

・下半身強化

・脂肪燃焼

・心肺機能向上

などです。

 

マシンはすごくシンプルで、スタートボタンを押すとエスカレーターのように階段が動くので、一段一段足を踏み出します。

上るペースは調整でき、ゆっくりとした速さから始まるので、初めての方もチャレンジできます☆

 

ステアクライマーで運動されている方は、

・内臓脂肪が減った！

・短時間でたくさんカロリー消費できる！

・脚が細くなった気がする！

・下半身強化できている！

・たくさん汗がかけて、体重も減る！

など、多くの効果を感じていらっしゃいます！

 

ステアクライマーは15分で十分な運動量になります。

5分からでもできますので、まだステアクライマーで運動したことがない方はぜひ一度使ってみてくださいね！

マシンの使い方はトレーナーがご案内します！

こんにちは！徳田です。

 

今日は雨が降って肌寒くなりました。

この雨で季節が進むと思いますので、ロクサンのお風呂でゆっくり身体を温めて体調管理しましょう。

 

今週からフロント前のショップで今年最後のSALEを開催しております☆

ZUMBAウエアあります！

カラフルでかわいいです♫

キティちゃんもありますよ☆

 

レディースウエア、水着も豊富です◎

水着はセパレートで上は前が開くものが多いので脱ぎ着しやすいです。

 

メンズウエア、水着も商品数がいつもより多い今のうちにチェックしてください！

 

トレーニングシューズも5%OFFでご購入いただけます！

健康は足下から！

 

食品もお得にお買い求めいただけます！

忙しいみなさんの健康に役立つものをご用意しております^ ^

おいしいものばかりなのでぜひお試しください！

 

気温が下がってきたのでぬくぬく商品（ブレスサーモ）も今がチャンスです！！

 

また、今日からDOCTOR AIRの3Dフットマッサージャースツールの体験ができます！

ふくらはぎや足首、足裏までやさしくほぐしてくれます。

マッサージしない時はイスやテーブルとしてインテリアにもなるんです！

とっても気持ちが良く、私は足裏が最高に良かったです。

今なら10%OFFで購入できますので、まずはアスレチックジムのストレッチスペースでお気軽に体験してみてくださいね☆

こんにちは！徳田です。

 

今日もハロウィンの仮装で盛り上がりました☆

いつもと違う服装は雰囲気もガラッと変わって賑やかでそれだけで楽しくなりますね◎

ステキな仮装ありがとうございました！

 

話は変わりますが、ロクサンオリジナルパーカー＆トレーナーの注文を受付中です！

シンプルなロゴのデザインだから、ロクサンの行き帰りや運動前後に着たり、普段着としても着られる使い勝手抜群です(^_^)v

カラーも豊富なのでお好きな色を選べます☆

Tシャツは毎年新作がありますが、パーカーは久しぶり、トレーナーは初登場です！！

 

パーカー　5,500円〜

トレーナー4,950円〜

カラー、サイズにより若干価格がことなります

 

ぜひ一枚GETしてこれからの季節を乗り越えましょう*\(^o^)/*

注文受付は11/5（日）までです！

カラーに迷う場合はご相談ください！

こんにちは！徳田です。

 

本日と10/31（火）はハロウィン仮装できます！

スタジオレッスンではたくさんの方が仮装をしてご参加くださいました☆

 

 

皆様ありがとうございます！

本格的な仮装でなくても、オレンジ色や紫色などハロウィンぽい色合いのトレーニングウエアでも大丈夫です◎

みんなで一緒にハロウィンを楽しみましょう^ ^

 

また、10/31（火）は「クイズジャストミート」イベントも開催します！

かぼちゃに関する簡単な二択クイズに答えて栄養の知識を深めましょう♫

運動しながらでも参加できますので、ぜひお気軽にチャレンジしてくださいね☆

こんにちは！徳田です。

 

最近はお天気が良くてとても気持ち良い日が続いています。

あっという間に冬が来てしまうのかと思うと少しさみしいです。

紅葉の時期がやってきますね！皆さんはおでかけされますか？

紅葉がきれいな穴場スポットをご存じでしたらぜひ教えてください！

 

さて、パルスポーツクラブ6・3を運営している株式会社豊和は創業100周年を迎えました。

地域の皆様をはじめ、多くの方のおかげで今日を迎えることができています。

本当にありがとうございます。

今後も皆様の笑顔と健康のお手伝いができるよう全力で取り組んでまいります。

 

100周年事業の一環として、SMILE　PROJECTを行っております。

豊和100周年事業特設サイト (culture-park.co.jp)

記念ポスターを完成させるため、皆様の笑顔の写真を大募集中です！

100周年の歴史を一緒に刻みませんか？

簡単に応募できますので、皆様の笑顔で特別な一枚をつくりあげましょう！

お待ちしております☆

こんにちは！徳田です。

 

今朝はMGCというマラソン大会が行われ、女子のラスト１０ｋｍくらいからテレビの前で応援していました。

まず、雨が強く降る中で走り続けているところにグッときました。

陸上競技は雨の中でも走ったり跳んだり投げたりする競技ですが、その中を２時間以上も走り続けるのはすごいなと思いました。

ラスト１０ｋｍの中で順位もどんどん変わったり、選手の力強い走りや様々な表情が見えて、解説者も言っていましたが、最後まで分からない展開でとてもおもしろかったです。

パリ五輪が内定する重要なマラソンを見ることができて良かったです。

パリ五輪も楽しみです。

 

さて、今ロクサンのフロント前ではMOGUクッションの体験会と販売会を開催中です！

触り心地バツグンのクッションは一度触れたらやみつきに！！

実用的なのはもちろん、かわいいデザインも多く、そのかわいさにやられてしまう方も多いかも？！

カタログから欲しいものを注文することもできます☆

ティッシュペーパーホルダーやスマホ・タブレット用クッションもあるのでぜひ見てみてくださいね！

２４日まで開催しております！

こんな感じのクッションある～？とお気軽にスタッフへお声掛けください！！

こんにちは！徳田です。

 

つい先日まで暑かったのに、急に涼しさを感じ長袖の出番となってきました。

特に朝晩は気温が下がるので、体温調節をしながら体調管理をしましょう。

 

さて、皆さんはご自身のお腹に自信がありますか？

ぽっこり出ているのが気になるけど、どんなことをしたら良いか分からない・・・という方におすすめの体験教室を開催します！

お腹を引き締める運動だけでなく、姿勢を見直し正しい姿勢を身につけることでぽっこりお腹解消を目指します。

トレーナーとマンツーマンで行いますので、運動が初めての方も安心してご参加いただけます。

＜体験教室開催日時＞

10/ 8（日）10:00～11:00

10/12（木）19:00～20:00

10/15（日）10:00～11:00

10/17（火）14:00～15:00

10/19（木）19:00～20:00

10/24（火）16:00～17:00

10/26（木）20:00～21:00

10/28（土）10:00～11:00

空いている少しの時間で効果的に運動できます！

ご都合の良い一日をお選びください。

＜参加費＞　550円（税込）

＜対象＞

・15歳以上（中学生を除く）

・妊娠されていない方

・医師から運動を制限されていない方

・タトゥー、刺青のない方

＜持ち物＞

運動しやすい服装・室内用運動靴・タオル・飲み物

＜お問い合わせ先＞

パルスポーツクラブ6・3　０５６３－５７－８０６３

休館日　月曜日

 

550円で体験できます！

理想の身体を手に入れる第一歩を私たちと一緒に踏み出しましょう。

まずはお気軽にお電話ください☆

こんにちは！徳田です。

 

今日は満月です。

会員様が月がキレイ～と教えてくださり、観てみたらとてもキレイでうっとりしちゃいました。

まだ低い位置にあって月の模様もはっきり、大きく観えました。

また、今日は中秋の名月でもあります。

しかし、中秋の名月が満月とは限らず、次に中秋の名月と満月が重なるのは７年後だそうです。

お団子買ってきたというお話も聞けました。

皆さんは満月観られましたか？

 

さて、先日行われたクイズジャストミートの正解が発表されました！

問題は「こも、とく、うみの合計筋肉量は１１４．４ｋｇ？１１７．６ｋｇ？」でした。

正解は・・・１１７．６ｋｇでした～！

正解された方、おめでとうございます！

そして、正解者の中から抽選で景品プレゼントがあります☆

ご来館の際にフロントでお渡ししておりますので、当選された方へお声掛けさせていただきます。

体脂肪測定のチケットを受け取った方は１０月末までにぜひご自分の筋肉量を測定して現状把握をしてみてくださいね！

アスレチックジムトレーナーがアドバイスいたします！

測定はすぐできますので、お気軽にアスレチックジムへお越しください！

こんにちは！徳田です。

 

9月ももうすぐ終わりますね。

涼しいなぁと感じることも増えてきました。

日中は暑いことも多いので、引き続き水分補給をお忘れなく…

 

さて、今日はクイズジャストミート！第2弾のイベントを行いました！

今回の問題は「こも、とく、うみの合計筋肉量は114.4㎏、117.6㎏どっち？」です！

皆さんはどちらだと思いましたか？

3人の筋肉量の予想がつきにくかったと思いますが、選んだ答えが当たっていたら良いですね^ ^

 

皆さんもご自身の筋肉量を測定してみましょう！

筋肉量は身体を支えるため、元気に過ごすために必要です。

また、引き締まったメリハリのある身体を目指す方も筋肉量によって見た目が全く変わりますので、体重だけでなく筋肉量も見てみてください。

アスレチックジムでいつでも測定できます！

トレーナーがアドバイスしますので、普段ジムを使われていなくてもお気軽にお越しください！

こんにちは！徳田です。

 

9/10より休憩スペースが広くなりました！

運動中の休憩、お風呂に入って帰宅までのリラックス時間や集合場所など、くつろぎの場としてご利用ください☆

このエリアでは水分補給のみ可能です。

下の2ヶ所（通路側エリア）では飲食が可能ですので、お昼ごはんや栄養補給はこちらをご利用ください。

 

休憩スペース拡張に伴いグラビティレッスン開催場所も変更しております。

休憩スペースを過ぎ、奥まで進んでいただくとマシンが見えてきます。

休憩スペース、グラビティレッスンエリア、リニューアルしたフロント周辺をご確認いただき、引き続きロクサンでゆっくりおくつろぎください！