こんにちは！徳田です。

 

4/25（火）、26日（水）はアスレチックジムの有酸素マシン入れ替えのため休館日です。

お間違えのないようご確認ください。

 

今日で長い間、会員様の健康のために働き続けてくれた有酸素マシンとお別れです。

27日（木）からは新しいマシンが皆様をお迎えします！

3日間のお休みで身体がウズウズしてしまうかもしれませんが、新しいマシンを楽しみにしながら日頃の疲れを癒す時間にしてくださいね☆

 

今日も新しいマシンのご紹介です！

まずロクサン初導入の「ステアクライマー」です☆

階段を上り続ける動きで下半身をたくさん使い、下半身の強化や脂肪燃焼、やり方によっては高強度インターバルトレーニングができるマシンです。

一体どのくらいの負荷があって身体がどんな風に感じるのか、私も未知数なのでとてもワクワクしています^ ^

ぜひ一度は体験してみてください！

 

新しくなる有酸素マシンは全てご紹介しましたが、実はフリーウエイトのマルチプレスも新しくなります！

胸を鍛えるベンチプレス、肩を鍛えるショルダープレス、下半身を鍛えるランジやスクワットなど、この一台で様々なトレーニングができます。

筋力トレーニングマシンに慣れてきて新しいものにチャレンジしたい方、もっと筋肉を大きくしたい方におすすめです！

 

新しいマシンで理想の身体を目指しましょう！

こんばんは。支配人の杉浦です。

リニューアルまであと１週間となりました。４月２７日（木）よりパルスポーツクラブ６・３がさらにパワーアップします。

準備が着実に進んでいますが、どこか変わったところにはお気づきでしょうか？

まだ有酸素マシンは変わっていませんが、今までとは雰囲気が少し違うと思います。ぜひマシンジムに来て確認してみてくださいね。

４月２４日（月）・２５日（火）・２６日（水）は有酸素マシン入替のため休館日となります。宜しくお願い致します。

 

さて、４月のイベントでご紹介しました写真展ですが、皆様のご協力もあり沢山の作品が集まってきました。ご提供いただきありがとうございます！

サクラや春を感じられるキレイな写真を飾ることができております。また、色々な場所に行かれているお話も聴けて楽しい時間を過ごさせてもらいました。

まだまだ今週までは写真を募集中なので、ぜひ持って来てください。もし現像できない方はデータでも受付できますのでスタッフまでお声がけください。お待ちしております。

　　

 

こんにちは！徳田です。

 

フロントで有酸素運動マシンリニューアルまでのカウントダウンを始めました！

まだ先と思っていたらあっという間に二週間を切りました。

新しいマシン、楽しみですね♫

 

今日も新しい有酸素運動マシンをご紹介します！

 

まずトレッドミルです☆

トレッドミルはウォーキング、ランニングマシンです。

自転車は下半身を動かしますが、ウォーキングは脚だけでなく腕を振ったり、上半身を安定させるために体幹を使うので全身運動になります。

体脂肪を減らしたい！という方はトレッドミルでの早歩きをおすすめします。

がんばって走る必要はありません！

 

 

次にクロストレーナーです。

宙に浮いたような脚の動きで、傾斜角度を変えることで下半身の主に使う部位が変わります。

下半身全体を使うこともできれば、お尻メインで行うことも可能です！

傾斜角度を緩やかにすると初めて使われる方でも目標時間までやり切ることができます☆

クロストレーナーは人気のマシンです。

 

最後にアダプティブモーショントレーナー（AMT）です。

このマシンは、階段を上るような上下の動きからランニングのようなストライドの大きな前後の動きまで自分の意思で自由に動かすことができます。

運動強度は高めで心拍数が上がるのを実感できますが、慣れるとハマる方が多いマシンです。

しっかり下まで踏み込むことがポイントです◎

トレッドミルやクロストレーナーも好きだけど新しいマシンに挑戦したい方におすすめのマシンです。

 

今日ご紹介したマシンは全てタッチパネルでインターネットにつながります。

動画を観ることも可能です！

トレーナーが使い方をご案内しますので、この機会に新しいマシンにチャレンジしてみましょう^ ^

こんばんは。支配人の杉浦です。

新年度や新学期が始まりましたが、新しい生活には慣れてきましたか？豊和にも新入社員が２名入ってきてくれました。配属はスイミングスクールの店舗になりますが、研修期間中はクラブでも勤務します。もしお見かけしましたらぜひ声をかけてください。よろしくお願いいたします。

さて、４月１日より営業時間を１時間ずつ延長しております。火曜日から金曜日は１０時から２３時まで、土曜日と日曜日は１０時から２１時までとなります。なお、運動エリアは閉館の３０分前までです。

「仕事帰りにも通えてお風呂までゆっくり入れるから良い。」

「運動するだけではなく、お風呂やサウナの時間が好き。」

「夜でも色々なレッスンがあるのが嬉しい。」

会員様から嬉しいお声をいただけています。

スポーツクラブをまだ利用したことがない方はぜひ一度ご来館ください。どんな施設なのか？どんな利用方法ができるのか？あなた様に合わせて詳しくご案内させていただきます。見学や体験もできますので、お待ちしております。

こんにちは！徳田です。

 

先日の4月6日は満月でした。

4月の満月は「ピンクムーン」と呼ばれます。

当日は雨で満月を観ることができませんでしたが、次の日にはとても明るい月が観えました☆

写真を撮り忘れてしまいましたので、いつかの満月の写真を載せます＾＾

 

 

さて、今日は4月27日（木）にリニューアルする有酸素運動マシンをご紹介します！

準備運動で体を温めるのにおすすめのマシン「エアロバイク（自転車）」です。

座ってペダルを漕ぐだけの簡単な運動です。

自転車なら誰でも乗ったことがあると思います！

固定されているので転倒の心配もなく、ペダルの負荷を調整できるので運動初心者の方がやりやすいマシンです。

この自転車には背もたれつきのものもあり、腰痛などで上半身に不安を感じる方も安心して行うことができます。

 

また、テレビモニターがついているのでテレビ番組を観ながら運動ができます！

イヤホンをお持ちいただくと音声も聴くことができますよ☆

さらに、新しいマシンはインターネットが繋がるので、YouTubeなどでお好きな動画を観ることもできます！

脂肪燃焼を目的とする有酸素運動は少し長く動くので、好きな映像を観ながらできるのは嬉しいですよね^ ^

 

操作も簡単なので、今まであまりジムを使われていなかった方もぜひこの機会に自転車から始めましょう！

こんにちは。支配人の杉浦です。

いよいよ４月になりましたが、パルスポーツクラブ６・３がパワーアップしていきます。

折込チラシを見ていただけましたか？

４月１日より営業時間を１時間ずつ延長いたします。火曜日から金曜日は１０時から２３時まで、土曜日と日曜日は１０時から２１時までとなります。なお、運動エリアは閉館の３０分前までです。

さらに、４月２７日（木）にジムエリアがリニューアルされます。

・今回は有酸素マシン入替によるもので歩くマシンや自転車など全３２台が新しく変わります。

・三河地区初となりますステアクライマーが登場します。階段を上る動作を繰り返すことで効果的に脂肪燃焼ができます。

・画面も大型タッチパネルに変わるので操作が簡単になります。ネット環境に繋がるので運動しながら動画も見放題になります。

どのマシンが変わるの？どんなマシンになるの？新しいマシンが楽しみとのお声をもらえております。スタッフも一緒にワクワクさせていただいております。

さて、４月のイベントをご紹介させていただきます。今月は写真展を開催いたします。その名も

「ハル・パル写真展」～ロクサンに桜を咲かせましょう～

です。皆様が撮影した桜の写真や春を感じられるような写真を持って来てください。近所にある桜でもどこかにお出かけしたときの桜でもお話も一緒に聴かせてもらいたいです。

現在はスタッフが撮影した写真を飾らせていただいております。ぜひ来館した際にはアスレ前の壁を見て行ってくださいね。

また、ロクサンオリジナルＴシャツで撮影した写真も募集しています。トレーニングついでに撮影したり、会員様同士で撮影したりするのも嬉しいですね。ロクサンのファンを増やすためにＳＮＳにも載せさせてもらいたいです。

よろしくお願いいたします。

 

こんにちは！徳田です。

 

ロクサンの桜もきれいでしたが、先日桜を見に行ってきました☆

お天気も良く、しかも満開で絶好の花見日和でした！

きれいだぁ〜と言いながら写真を撮ってばかりなので、毎年桜の写真がものすごい数で桜だけのアルバムができそうです(^^)

とても癒されました♪

 

さて、4月4日（火）に新聞折込チラシが入ります！

有酸素運動マシンリニューアルと、ロクサンだから楽しく運動を続けられるポイントをお伝えしています◎

チラシの詳細はこちらからご覧いただけます↓

https://www.pal-sports.com/_userdata/20230404club.pdf

 

コロナ禍の制限が緩和され、この春から運動を始めようという方が増えています！

あなたも健康のために運動を始めませんか？

お得に始められる入会キャンペーンも実施中です！

 

そして！

4月27日（木）はロクサンリニューアルオープンの日！

覚えておいてくださいね！！

 

こんにちは。支配人の杉浦です。もうすぐ４月になりますが、スポーツクラブ６・３がパワーアップします。

４月１日より営業時間を１時間ずつ延長いたします。

火曜日から金曜日は１０時から２３時まで、土曜日と日曜日は１０時から２１時までとなります。なお、運動エリアは閉館の３０分前までです。

祝日でも営業時間は同じです。ただし、ゴールデンウィークやお盆やお正月は特別営業となりますのでご注意ください。

月曜日は休館日です。その他施設が定めた日もあります。詳細は年間カレンダーをご確認ください。

さらに、４月２７日（木）にジムエリアがリニューアルされます。

・今回は有酸素マシン入替によるもので歩くマシンや自転車など全３２台が新しく変わります。

・三河地区初となりますステアクライマーが登場します。階段を上る動作を繰り返すことで効果的に脂肪燃焼ができます。

・画面も大型タッチパネルに変わるので操作が簡単になります。ネット環境に繋がるので運動しながら動画も見放題になります。

４月２５日（火）・２６日（水）は休館日となります。リニューアルオープンをお楽しみにお待ちください。スタッフもワクワクしております。

これまで何かと制限が掛かる中でもご協力をいただきありがとうございました。

営業時間が伸びてお風呂やサウナでのゆとりができたり、新しいマシンで快適に運動ができたり、今までよりも有意義に過ごしてもらいたいと願っております。

レッスンのタイムテーブルも大きく変わります。新しい担当者も増えますので、ぜひご参加ください。

こんにちは。支配人の杉浦です。

今日も朝からＷＢＣで盛り上がりましたね。アスレで運動中の会員様がテレビで応援しているので歓声が上がる度に状況を聴きながらでしたが、たまたま最後は一緒に勝利を喜ぶことができました。

それにしても最後の最後まで分からない劇的な試合ですね。これでまた明日も楽しみになります。皆さんで応援できるのが嬉しいです。がんばれ！日本！！

昨日は小学校の卒業式がありました。卒業された皆様おめでとうございます！

春を感じられるお花見の季節が来ましたね。駐車場の花壇にある桜も見頃を迎えています。陽光桜（ヨウコウザクラ）と言う種類で岩崎会長が桜が好きで植えたと聴いております。

比較的新しい品種の桜である高岡正明という人によりつくられました。第二次世界大戦中戦地に見送った教え子たちを悼み、弔うために世界中どこにでも咲くことができる桜を目指し、ようやくできたのがこの陽光桜(ヨウコウザクラ)だったそうです。

ソメイヨシノよりも濃いピンクで可憐な一重の花を咲かせるのが特徴です。陽光桜の開花は3月～4月で、ソメイヨシノよりも一週間ほど早く咲きます。似た品種は河津桜(カワヅザクラ)で花の形がよく似ていますが、河津桜の方が開花は早いです。

これから平和な世界が続きますようにと願いも込められています。大事に育てていかなければいけませんね。

今年は皆さんも花見に行きますか？おすすめスポットがありましたらぜひ教えてくださいね。

こんにちは！徳田です。

 

桜の季節がやってきましたね。

ロクサンの桜も咲き始めました☆

満開が楽しみです♪

 

今週はお尻強化週間でした！

若手トレーナー考案のお尻強化メニューを皆さんでチャレンジしていただきました。

 

お尻を動かすと身体が熱くなる！

これなら家でもできるね♪

結構キツイね！

などさまざまな感想をいただきました。

 

お尻を鍛えることはきれいな後ろ姿のためだけでなく、元気に歩き続けるためにも必要です。

太ももの前だけでなく、反対側のお尻やもも裏も鍛えて下半身強化を目指した一週間でした。

たくさんの方のチャレンジありがとうございました！